Планирование беременности: питание, анализы, витамины. планирование беременности для будущего отца.

      Комментарии к записи Планирование беременности: питание, анализы, витамины. планирование беременности для будущего отца. отключены

Планирование беременности: питание, анализы, витамины. планирование беременности для будущего отца.

Планирование беременности — с чего начать

Все больше молодых пар начинают вспоминать о беременности не по факту ее свершения, а заблаговременно, и приступают к планированию за три-четыре месяца, а кто и за шесть месяцев до момента зачатия. Появление в семье ребенка – ход весьма важный, к которому нужно готовиться как морально, психологически, так и физиологически, дабы кроха появился здоровым.

Планирование нужно начать с визита доктора-гинеколога, что на приеме обследует даму, заберёт мазки для анализов и выпишет советы по предстоящему замыслу действий. Если вы отмечаете в календарике дни менструации, будет не лишним захватить его с собой. Кроме того по итогам несложного осмотра и беседе с будущей мамой, доктор может сделать выводы о том, имеются ли у дамы нарушения репродуктивной совокупности.

Планирование беременности — главные моменты

Параллельно с визитом к гинекологу, нужно будет посетить кабинеты окулиста, где доктор проверит зрение и обследует сетчатку глаз, стоматолога, дабы вылечить все зубы, и терапевта, что вас направит на консультацию и обследование к дополнительным экспертам, если вы страдаете хроническими болезнями (гастритом, бронхитом, тонзиллитом и пр.).

За три месяца до зачатия, направляться поменять способ контрацепции: нужно отказаться от противозачаточных пилюль, извлечь внутриматочную спираль. На время планирования, для предотвращения вероятной беременности, оптимальнее пользоваться презервативами.

Об этом не совсем приятно сказать, но парам, где хотя бы один из будущих своих родителей принимает наркотики, детей зачинать противопоказано. К планированию возможно приступать лишь по окончании трех лет с момента расставания с этим пагубным занятием, дабы дать организму всецело восстановиться. А по окончании лечения сифилиса до момента зачатия нужен период реабилитации в пять лет.

Планирование беременности — для будущего отца

Почему-то не всегда воспринимается действительно заявление докторов о том, что здоровье будущего ребенка зависит не только от состояния здоровья дамы, вместе с тем и мужчины. Исходя из этого, если вы запланировали рождение малыша, то и будущий папа обязан принять в этом самое активное участие. Это не подразумевает яркий процесс зачатия, в частности подготовку к этому самому процессу, которая обязана начинаться намного раньше.

Времени должно хватить на то, дабы избавиться от негативных привычек, сдать нужные анализы и, в случае если потребуется, пройти курс лечения.

Планирование беременности жены должно начаться для будущего папы с отказа от курения и любого алкоголя, а также пива. никотин и Токсины алкоголя оказывают негативное влияние на ее фертильность и качество спермы. На полное обновление семенной жидкости уходит два-три месяца.

Нужно включить в рацион мужчины как возможно больше свежих фруктов, овощей, начать принимать поливитамины и дополнительно витамины и фолиевую кислоту Е и С. Витамины E и B9 (фолиевая кислота) снижают образование в семени мужчины некачественных сперматозоидов с нарушенным числом хромосом, витамин С – узнаваемый антиоксидант, он активизирует обновление спермы, делает сперматозоиды более жизнеспособными и подвижными. Во время планирования нужно беречься от простуды, не принимать антибиотики и другие сильнодействующие лекарства, отказаться от крепкого кофе.

Будущим папам возможно дать еще пара советов, каковые окажут помощь улучшить уровень качества спермы, что хорошим образом скажется на появлении и зачатии здорового ребенка. Во время планирования направляться избегать:

— сидячего образа судьбы, дабы избежать застоя крови в области таза;

— ношения и длительного перегрева яичек тесного белья;

— изнуряющих физических нагрузок;

— работы с ноутбуком на коленях;

— ношение сотового телефона в передних карманах штанов.

Что следует сделать во время планирования:

— принимать витамины В9, С, Е;

— питаться натуральными продуктами, исключить консерванты, полуфабрикаты, фастфуд;

— усиливать здоровье и иммунитет – посещать бассейн, тренажерный зал (с умеренным уровнем физических нагрузок), загорать;

— пролечить хронические болезни, каковые кроме этого являются очагом зараз.

Фолиевая при планировании беременности

Фолиевая кислота, либо витамин В9 – это один из первых препаратов, каковые гинеколог назначает для приема будущим родителям – как матери, так и отцу. Чем же серьёзен данный элемент, и из-за чего его в обязательном порядке стоит принимать с самого начала планирования и целый первый триместр беременности? Мужчинам витамин В9 оказывает помощь существенно улучшить уровень качества спермы.

Как мы знаем, что в порции мужского семени, нужной для зачатия, содержится до 4 неполноценных сперматозоидов, каковые, при слияния с яйцеклеткой, приведут к образованию зародыша с заведомыми патологиями. Дабы лишний раз не играться с судьбой в рулетку, лучше перестраховаться. Так как использование фолиевой кислоты оказывает помощь снизить процент неполноценных сперматозоидов и шанс зачать здорового ребенка возрастает.

Для женского организма витамин В9 еще более нужен. Как мы знаем, что главные органы плода, кроме того еще эмбриона, закладываются первые семь дней беременности. Дабы избежать пороков при формировании органов, в достаточной степени нужен таковой «стройматериал», как фолиевая кислота.

Ее недостаток может привести к задержке умственного развития будущего ребенка, образованию заячьей губы, недостатку нервной трубки и другим странностям, и вызвать самопроизвольный аборт, отслойку плаценты либо привести к замершей беременности. Исходя из этого организм беременной дамы испытывает громадную потребность в поступлении достаточного количества этого витамина.

Он содержится в зеленых овощах, зелени, бананах, апельсиновом соке, печени, курином мясе и еще некоторых продуктах. Но при тепловой обработке солидная его часть разрушается, исходя из этого недочёт этого элемента нужно пополнять в виде пилюль. В большинстве случаев, при планировании беременности, каждый день нужно принимать 400 мкг фолиевой кислоты.

Время от времени количество витамина В9 нужно расширить либо уменьшить. В любом случае дозировку будущим родителям определяет доктор.

Витамины при планировании беременности

Фолиевая кислота есть ответственным элементом при планировании беременности. Но не считая нее, имеется еще другие, нужные для будущей мамы витамины, каковые направляться ей принимать.

Витамин C – содействует понижению воспалительных очагов в организме, уничтожает бактерии, нейтрализует токсины, усиливает соединительные ткани и иммунитет.

Витамин E — воздействует благоприятным образом на работу яичников, содействует восстановлению менструального цикла, оказывает помощь в формировании сперматозоидов у яйцеклеток и мужчин у дам. Кроме этого, витамин E повышает физическую выносливость, принимает активное участие в обменных процессах.

Крайне важно не «придумывать» себе дефицит тех либо иных витаминов, а вместе с доктором на базе результатоввсех исследований и необходимых анализов выяснить соответствующие препараты. Тем более, принципиально важно оценить не только каких витаминов не достаточно, но и верно выяснить дозу, оговорить особенности приема, соизмеряя его сжизненным ритмом, в особенности еще трудящейся беременной дамы.

В большинстве случаев, эксперты назначают не отдельные витамины, а специальныевитаминно-минеральные комплексы, к примеру таковой как финский «Минисан мама», что замечательно зарекомендовал себя на рынке Финляндии и имеет в сблансированном составе множество витаминов и минералов, в том числефолиевую кислоту, йод, железо имагний. Помимо этого, таковой комплексудобен в приеме – одна пилюля в деньподдержити защитит организм будущей мамы.

Планирование беременности при нерегулярном цикле

При планировании беременности даме возможно нужен прием комплексов биологически-активных веществ, каковые нормализуют и поддерживают репродуктивную функцию. К примеру, биологически активная добавка к пище ТАЙМ-ФАКТОР®, которая содержит в собственном составе витамины С и Е, фолиевую кислоту, рутин, минеральные вещества (железо, цинк и магний), индол-3-карбинол, глутаминовую кислоту, аукубин, гингеролы, и стандартизированные растительные экстракты корней дудника, корня имбиря и плодов витекса священного. Комплекс биологически-активных веществ, входящих в состав БАД к пище ТАЙМ-ФАКТОР® содействует нормализации менструального цикла и поддержанию гормонального баланса.

Анализы при планировании беременности

Перечень анализов, каковые нужно сдать будущим родителям большой. Он бывает чуть больше либо меньше, в зависимости от состояния их здоровья. К примеру, в случае если у будущих папы и мамы нет неприятностей с щитовидной железой, то и анализы на гормоны щитовидки делать не придется. Перечень важнейших анализов для будущей мамы складывается из:

— анализа крови – химического и клинического. Если не известна группы крови будущего отца, нужно сдать кровь обоим супругам, дабы сопоставить совместимость резус-фактора будущих своих родителей;

— неспециализированного анализа мочи;

— анализа крови (на сахар);

— анализа крови на свертываемость;

— анализа крови на наличие сифилиса и ВИЧ;

— забора крови на антитела к цитомегаловирусу, герпесу, краснухе, токсоплазме, вирусам гепатита С и В. В случае если будущая мама не болела краснухой и в ее крови отсутствуют антитела к этому заболеванию, то ей рекомендуется сделать прививку. Краснуха — заболевание весьма страшное при беременности, т.к. может привести к образованию тяжелых пороков плода.

Дабы исключить вероятную передачу заболеваний ребенку, обоим супругам нужно сдать анализы на хламидиоз, кандидоз, микоплазмоз, уреаплазмоз и гонорею. Это необходимо осуществить обязательно, т.к. вирусы болезней, передающихся половым методом, достаточно коварны, и смогут пребывать в организме в скрытой форме, не подавая никаких показателей. Их возможно найти лишь лабораторным методом: по крови, забранной из вены, либо мазку из уретры.

При обнаружения хороших результатов, заболевания в обязательном порядке пролечивают.

В случае если пара старше 35 лет, либо в роду у кого-либо из будущих своих родителей были генетические наследственные болезни, терапевт либо гинеколог может направить на консультацию к генетику. Визит к которому может ограничиться беседой либо, в случае если пригодится, сдачей и обследованием дополнительных анализов.

Планирование беременности по окончании беременности

Частенько пары не желают останавливаться на рождении одного ребенка и планируют появление второго, а кое-какие и третьего малыша. Какое оптимальное время должно пройти по окончании прошлых родов, дабы организм дамы готовься к вынашиванию последующей беременности? Дама может забеременеть с момента появления первой менструации по окончании родов.

Если она не кормит грудью, то месячный цикл может восстановиться через два-три месяца по окончании рождения ребенка, т.е. практически беременность может наступить практически сходу. Но физиологи рекомендуют не спешить и разрешить организму отдохнуть минимум года полтора, а лучше три-четыре, дабы вернуть гормональный фон, пополнить запасы витаминов и микроэлементов, в особенности кальция и железа. Так как беременность – это дополнительная нагрузка на сердце, внутренние органы, гормональную, нервную и иммунную совокупность дамы.

Случайные записи:

ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ//ВРАЧ ГИНЕКОЛОГ/Анализы/Бесплодие


Еще немного статей: