Активному семимесячному карапузу для развития и гармоничного роста требуется все больше нужных веществ. Не просто так к этомувозрасту у многих малышей уже введен прикорм в виде овощного пюре и каши, а время от времени и мясное пюре. В графике кормлений неспешно появляются приемы пищи, напоминающие полноценныйзавтрак, ужин и обед.
Ключевые принципы питания ребенка в 7 месяцев
Большую часть рациона в этом возрасте так же, как и прежде образовывает грудное молоко либо его заменитель – адаптированная молочная смесь. И как раз от типа вскармливания зависит то, какие конкретно продукты уже присутствуют в питании ребенка к 7 месяцам:
1.Естественное вскармливание. Крохе, что питается только маминым молоком, прикорм начинают вводить в полгода. Считается, что до этого возраста грудное молоко всецело снабжает потребности младенца в нужных питательных веществах. Исходя из этого к 7 месяцам грудничок осваивает прикорм в виде однокомпонентного овощного пюре, безмолочной либо молочной каши.
А вот мясо лишь начинают понемногу вводить приблизительно в 7,5 месяцев.
2.Неестественное либо смешанное вскармливание. В этом случае прикорм начинают раньше. кашки и Овощи — в 4,5-5 месяцев, мясо – с полугода. Соответственно к 7 месяцам эти продукты уже стали привычными.
Кроха кушает овощное пюре из нескольких компонентов, в его меню присутствуют безмолочные и молочные каши, возможно затевать варить овощной протертый супчик с мясным пюре домашнего изготовление.
Любой новый продукт в рацион малыша вводится по следующим правилам:
•Начинаем с четверти чайной ложечки. Позже половинку, три четверти, целую ложку. И без того, при хорошей переносимости, неспешно доходим до возрастной нормы.
•Пробуем все новое лишь в первой половине дня, лучше утром. Тогда в течение того времени, пока ребенок бодрствует, будет возможность отследить реакцию на непривычную пищу.
•В случае если крохе не нравится новый продукт, возможно смешать его с чем-то уже привычным. И предлагать прикорм необходимо лишь тогда, в то время, когда кроха вправду голоден.
Какие конкретно продукты возможно включать в питание ребенка в 7 месяцев? Как это верно делать?
1.Овощи. Кабачок, брокколи и цветная капуста – это гипоаллергенное трио практически всем семимесячных деток прекрасно знакомо. Кое-какие уже кушают и тыкву.
Пришло время кроме этого познакомить малыша с морковью и отварным картофелем. Возможно сочетать эти овощи в многокомпонентном пюре. У педиатров имеется формула его верного изготовление: 50 — цветная капуста, 25 — кабачок и/либо картофель и 25-тыква. Принципиально важно – картошки большое количество давать не нужно. В этом овоще через чур высоко содержание углеводов.
Передваркой картофель направляться подержать пара часов в воде, дабы вышел лишний крахмал.Это следует сделать в обязательном порядке, в случае если у крохи имеется склонность к аллергии.
2.Каши. В этом возрасте возможно давать ребенку лишь так именуемые аглютеновые каши. Несложнее говоря, те, что не содержат глютен – белок растительного происхождения, на что вероятна важная аллергическая реакция. Малышам до тех пор пока возможно кушать лишь рис, кукурузу и гречку. Педиатры советуют применять особые детские кашки производства.
Крупа в них прекрасно очищена и мелко перемолота, каша получается оптимальной консистенции, легче переваривается. Дополнительно в состав введены минеральные вещества и витамины.
Но в случае если мама отдает предпочтение натуральным продуктам, то для семимесячного крохи возможно сварить 10ную кашку, в то время, когда на 100 мл водыберется 10 граммов крупы.Предварительно крупу нужно будет размолоть в муку, дабы оказалась необходимая консистенция.
3.Мясо.В случае если кроха не склонен к аллергии, затевать рекомендуется с красного мяса – говядины. Она богата железом. Но в случае если у ребенка имеется аллергия, в особенности на молочный белок, то говядина не подойдет.
В этом случае выбираем гипоаллергенное мясо зайца. Русские педиатры по большей части рекомендуют затевать с готового мясного пюре в баночках. Оно более ласковое и гомогенное.Позже, по мере привыкания к продукту, возможно попытаться готовить пюре из отварного мяса.
4.В 7 месяцев уже возможно вводить желток куриного яйца. Разрешена четвертинка желтка два раза в неделю. Это весьма полезный продукт, в нем находятся витамины А, D и В12, и антиоксидант и фосфор селен. Яйцо нужно варить не меньше 10 мин..
Четверть желтка необходимо как направляться растереть и добавить в кашу.
5.Творог также присутствует в рационе семимесячного карапуза. Это должен быть продукт с детской молочной кухни, возрастная норма – 30 граммов в сутки.
6. Кроме этого возможно разнообразить питание ребенка в 7 месяцев фруктовым пюре. Яблочное, грушевое, из чернослива либо персика – даем то, которое кроха прекрасно переносит. Норма в сутки до 70 граммов.
То же касается фруктовых соков. Но их нужно разводить водой.
7.В кашки либо пюре возможно додавать мало масла – половину чайной ложки сливочного либо чайную ложку растительного на порцию.
И еще один принципиальный момент – по окончании каждого приема пищи, будь то пюре либо каша, грудничка нужно докормить маминым молоком. Это необходимо чтобы у матери не уменьшалась выработка грудного молока.
Меню ребенка в 7 месяцев
Промежуток между кормлениями в этом возрасте образовывает 3,5-4 часа. Нижеприведенный рацион возможно корректировать в зависимости от уже введенных продуктов. На ужин и завтрак выбираем различные каши – к примеру, утром гречневую, вечером – рисовую либо кукурузную.
Уром, по окончании пробуждения:
Грудное молоко либо молочная смесь- 200мл
Ланч:
Каша – 150 г;
Сливочное масло – добрая половина чайной ложки;
Фруктовое пюре – 30г;
Желток вареного куриного яйца – четвертинка (два раза в неделю);
Грудное молоко либо смесь – 50 мл.
Обед:
Овощное пюре -170 г;
Мясное пюре – 30г;
Фруктовый сок – 70мл либо грудное молоко.
Ужин:
Каша– 150 г;
Творог — 30г;
Фруктовое пюре – 30г;
Грудное молоко либо смесь – 50мл.
Перед сном:
Грудное молоко либо молочная смесь – 200 мл.
Рецепты блюд для семимесячного ребенка
Все блюда должны быть свежими, готовить их направляться перед кормлением.
1.Тыквенное пюре
Тыкву режем пополам, очищаем от кожуры и семян. Нарезаем кубиками. Для изготовление одной порции пюре берем около 170-200 граммов.
Другое замораживаем и используем по мере необходимости.
Кубики тыквы возможно приготовить на несколько, а после этого перевоплотить в пюре посредством блендера. Для нежности добавляем молочную смесь либо ложечку растительного масла. В случае если же мы отвариваем тыкву в воде, то при взбивании для получения нужной консистенции вливаем мало оказавшегося бульона.
2.Пюре из нескольких видов овощей
На одну порцию берем 100 граммов цветной капусты (пара соцветий), 50 граммов кабачка, 20-30 граммов картофеля (половинка маленькой картофелины).Цветную капусту нужно сперва бланшировать. Для этого практически на 3 60 секунд помещаем соцветия в кипящую воду. Добываем шумовкой. кабачок и Картофель режем кубиками.
Все овощи варим на паруили в воде. Взбиваем блендером, доливая чуть-чуть молочной смеси либо бульона от варки овощей.
Вкусовые сочетания смогут быть различными, в зависимости от того, какие конкретно овощи нравятся крохе, и что он лучше переносит. Возможно приготовить такое пюре, к примеру, из кабачка, моркови и тыквы.
3.Мясное пюре
Принципиально важно выбрать хорошее качественное мясо. Это возможно говядина, заяц, индейка. Потребуется филе без жировых прослоек и пленок.
Отваривая мясо, в обязательном порядке сливаем первый бульон!
Мясо режем на кусочки, варим до готовности. Взбиваем блендером либо два раза перемалываем в мясорубке, добавляем мало бульона.
4.Овощной супчик с мясом
Берем 50 граммов мяса и 150 граммов овощей (кабачок, морковь, картофель).
Мясо помещаем в кастрюльку с водой, доводим до кипения, провариваем пара мин.. Добываем мясо, сливаем бульон.
Снова наливаем воду и ставим на пламя. Как закипит, возвращаем в кастрюльку мясо, варим . В то время, когда мясо практически готово, кладем порезанные на кубики овощи, варим до мягкости.
Готовые овощи и мясо взбиваем блендером, додавая для получения пюре нужное количество бульона.
Случайные записи:
10 правил прикорма — Доктор Комаровский
Еще немного статей:
-
Каким должно быть питание ребенка в 6 месяцев? примеры питания ребенка в 6 месяцев:рецепты
Изменение питания ребенка в 6 месяцев привносит в его жизнь большое количество нового. Этот период с позиций ВОЗ есть оптимальным для введения прикорма….
-
Первый год судьбы ребенка – это необычное время, в то время, когда родители ответственных новостей смогут ожидать ежедневно. Но среди них стоит придать…