Изменение питания ребенка в 6 месяцев привносит в его жизнь большое количество нового. Этот период с позиций ВОЗ есть оптимальным для введения прикорма. Соответственно – сейчас не только мамино молочко будут рационом крохи, но и каши, фрукты и овощи.
Правила прикорма
Прикорм вводится, в то время, когда крохе исполняется 6 месяцев. Это относится деток, каковые находятся на грудном вскармливании.
Чтобы знакомство с новой для крохи едой прошло легко и приятно, нужно выполнять пара правил:
•Прикорм дают с ложечки перед тем, как дать привычное для ребенка 6 месяцев питание – молоко. Перед этим еду в обязательном порядке подогревают и контролируют, дабы она была обычной температуры – не холодной и не горячей.
•Вводят новый продукт понемногу – приблизительно по половине чайной ложки. На протяжении семи дней данный количество неспешно увеличивают. В это время нужно следить, дабы у малыша не началось кожных реакций.
Кроме этого осуществляют контроль стул ребенка – запоры либо нарушение кишечника будут предлогом для паузы в прикорме и переговоры с педиатром.
•В случае если первыми вы решили вводить овощные пюре, то данный продукт должен быть монокомпонентным, дабы при аллергии было ясно, на какой как раз продукт она развилась.
•Первая проба продукта проводится до обеда – это кроме этого нужно для отслеживания реакций крохи.
•Не нужно вводить прикорм либо пробовать новый продукт, в случае если кроха не хорошо себя ощущает, находится в неважном настроении либо в ближайшее время предстоит вакцинация.
Чем кормить?
Затевать прикорм возможно с каш либо с овощных пюре. Фрукты сходу давать не рекомендуется – они через чур сладкие, исходя из этого малыша позже будет сложно уговорить на другую еду. В случае если у ребенка отмечается недостаток веса, то начать лучше с каш. Они должны быть однокомпонентными, безглютеновыми. Подойдет гречневая, рисовая либо кукурузная каша.
Начать направляться с безмолочных каш.
Комфортно применять каши, каковые продаются специально для малышей – они уже подготовлены и их необходимо лишь разбавить тёплой водой. Большой плюс в том, что они уже измельчены.
Хорошим вариантом для введения прикорма есть гречка. В ней содержится большое количество витаминов, она питательна и замечательно усваивается организмом.
К концу 6 месяца в кашу возможно будет додавать фрукты, дабы разнообразить вкус. Кроме этого в конце этого месяца возможно вводить желток сваренного вкрутую яйца. Для первого раза направляться забрать очень мало – 1/8 часть.
Малышам, у которых имеется склонность к запорам, первыми дают овощные пюре.
Из овощей сперва вводят кабачки, цветную капусту, брокколи, после этого додают картофель. Первыми вводят овощи зеленого и белого цвета – на них очень редко бывает аллергия. Позднее додают окрашенные: морковь, свеклу, тыкву.
Овощи разваривают, дабы они были мягкими, после этого превращают в пюре при помощи блендера.
По окончании того как ребенок познакомился с несколькими овощами, возможно вводить в рацион супчики, но готовить их необходимо с учетом возраста: в суп не додают зажарку, соль.
Кроме овощей и фруктов кроме этого вводятся кисломолочные продукты. Начинают, в большинстве случаев, с не весьма жирного творога (9) и кефира (2,5). Кисломолочные продукты благотворно сказываются на работе пищеварительной совокупности крохи, нормализуя микрофлору и улучшая перистальтику.
Фрукты вводят в рацион последними. Их превращают в пюре, как и овощи. Первыми вводятся банан, яблоко, груша.
С экзотическими фруктами экспериментировать не рекомендуется.
Образцовое меню
Питание ребенка в 6 месяцев может выглядеть следующим образом:
•1 кормление – грудное молоко;
•2 кормление – каша;
•3 кормление – пюре из овощей либо фруктов и докармливание молоком;
•4, 5 кормление – грудное молоко.
Рецепты для малышей
Сейчас возможно приобрести уже готовые каши и пюре, адаптированные для 6-месячных крох. Но многие мамы желают готовить еду своим крохам самостоятельно. Это не верно и сложно.
•Дабы приготовить рисовую кашу предварительно крупу измельчают в блендере. После этого в кипящую воду (стакан) засыпают около 3 столовых ложек крупы. Варят до готовности – приблизительно 10 мин..
•Для изготовление кукурузной каши 3 ст.л. крупы засыпают в тёплую воду и держат на среднем огне 5 мин., после этого пламя уменьшают и варят до размягчения крупы. На это уйдет около получаса. После этого кашу доводят до состояния пюре в блендере и кипятят еще раз.
Дабы приготовить овощи, многие мамы применяют мультиварку.
Морковь, тыкву либо цветную капусту кладут в мультиварку на 15-20 мин., а после этого измельчают в блендере.
В случае если мультиварки нет, возможно применять мелкую кастрюльку, а в то время, когда вы станете измельчать овощи, добавьте мало бульона, в котором они варились.
Для изготовление картофельного пюре картофель нужно очистить и замочить в воде на 12-24 часа. Это нужно чтобы из него вышел крахмал. После этого картофель отваривают и протирают через сито, добавив горячее молоко, и кипятят еще пара мин..
В то время, когда кроха познакомится с различными овощами, возможно готовить ассорти. Для него пригодится 100 гр мякоти кабачка смешать с картофелиной и половинкой моркови. Овощи отваривают до готовности, помещают в блендер, додают мало оливкового масла и бульона.
Вариантов того, как приготовить фруктовое пюре – масса.
•Возможно начать с тушеного яблока. Яблоко моют, очищают от кожицы и натирают на терке. Полученное пюре тушат на маленьком огне (добавив мало воды) в течение 10 мин..
•Совершенно верно кроме этого возможно приготовить пюре из моркови и яблока.
•Дабы приготовить пюре из чернослива, сухофрукт заливают кипятком и оставляют в посуде с закрытой крышкой на 3-4 часа. В то время, когда чернослив распарился, его протирают через небольшое сито, додают пара ложек отвара, в котором он был, и кипятят пара мин..
•Подобным образом возможно сделать пюре из кураги.
Супы готовят по такой же схеме.
Одно яблоко нужно очистить, нарезать дольками. Очищенную морковь – кружочками. Все смешивают, заливают 1,5 чашками воды и отваривают в течение 30 мин., по окончании чего в блендере превращают в пюре.
Может показаться, что питание ребенка в 6 лет – скучно и однообразно. Но для малыша – это момент открытий новых вкусов, познание новых сторон мира. Совсем не так долго осталось ждать, в то время, когда он познакомится с главными ингредиентами, мама сможет задействовать всю собственную фантазию, дабы удивлять любимую кроху.
Случайные записи:
- Когда герпес на губах при беременности опасен для плода? методы диагностики и лечения герпеса на губах при беременности
- Можно ли детям в баню: за и против. узнайте, можно ли детям в баню и с какого возраста лучше начинать банные процедуры
Рецепты для ребёнка до года
Еще немного статей:
-
В то время, когда настает время прикорма, юная мама довольно часто впадает в ступор – с чего начать? Какие конкретно продукты будут на пользу крохе, а…
-
Что такое слово «Нет»? Вы понимаете, что его просто-напросто не существует? А также если Вы уверены в обратном, девятимесячному сынишке либо того же…