Неприятности с задержкой стула у беременных дам не так редки, но многие пробуют не придавать им внимания и настойчиво скрывают, ожидая, что по окончании родов неприятность разрешится сама собой.
А ведь запор у кормящей мамы явление столь же распространенное.
Причем кроме того верное питание и достаточная физическая активность, которой, к слову, у юный матери куры не клюют, не гарантируют, что неприятность пройдет стороной.
Попытаемся посмотреть в сущность.
Виды запоров у молодых их причины и мам
Дабы удачно бороться с задержкой стула во время лактации направляться знать, как она появляется и из-за чего. Зависимо от патомеханизма, на котором эта неприятность основана, запоры у дам при вскармливании дробят на две многочисленные группы:
1. Атонические – их происхождение связано с вялым пассажем и атонией кишечника по нему кала и пищи. Как мы знаем, что перистальтика в раннем послеродовом периоде заметно понижается, в особенности это относится дам, перенесших кесарево. Обстоятельство кроется в негативном действии на активность кишечника самой операции.
Акт дефекации при задержке стула атонического характера сопряжен со большим упрочнением, каловые веса по окончании разрешения запора плотные, в большинстве случаев их большое количество.
2. Спастические – связаны прежде всего с проблемами психотерапевтического характера, сопровождающими дам в послеродовом периоде. Как раз стресс запускает патологический механизм в кишечнике: возрастает мышечный тонус стены кишки за счет спазма, затрудняя кишечный пассаж. Дефекация сопровождается болью спастического характера, позывы учащены, кал скудный, сухой и плотный.
Обстоятельств, провоцирующих задержку стула при лактации, возможно большое количество, и они смогут сочетаться. Причем среди факторов присутствуют и не связанные с самим послеродовым периодом или связанные косвенно. К примеру, многие дамы по окончании родов пробуют деятельно похудеть, урезая собственный рацион, а также ограничивая пищевые волокна.
Недостаточная водная нагрузка, вошедшая в привычку, кроме этого может провоцировать неприятности со стулом.
Среди обстоятельств запора, характерных как раз для кормящих мам, выделяют:
• Болезненность в области швов, наложенных по поводу разрывов промежности на протяжении естественных родов, и вынужденно выполненные разрезы – эпизиотомия и перинеотомия.
• Послеоперационная боль в области швов у пациенток перенесших своевременное родоразрешение – кесарево сечение.
• Боязнь напрягать мускулы таза, ограничение перемещений, связанные испуганно еще громадных надрывов.
• Геморроидальные узлы, другие болезни и анальные трещины кишечника, в частности прямой кишки, обострившиеся в послеродовом периоде.
• Слабость мышц передней брюшной стены, которая связана с их перерастяжением на протяжении беременности и гипотонией по окончании родов.
• Неправильное питание, рацион обедненный грубыми волокнами и клетчаткой, недостаточное потребление жидкости. Эта неприятность часто порождается связанным с лактацией запретом на еду, но многие дамы из боязни навредить ребенку смогут излишне себя ограничивать.
• Физическая усталость, недосыпание, эмоциональный и физиологический стресс периода родов, которые связаны с ребенком переживания.
профилактика и Лечение
Беременные и кормящие, столкнувшиеся с проблемой запоров, довольно часто пробуют избежать похода к эксперту и с опаской относятся к назначениям. А ведь обезопасить собственного малыша, они смогут, строго придерживаясь врачебных рекомендаций. Тем более что при задержки стула оказать помощь смогут нормализация и простая диета эмоционального фона.
Какие конкретно же существуют методы борьбы с запором у кормящей мамы?
Диета
Питание юный матери должно быть обогащено клетчаткой и пищевыми волокнами, как раз они ускоряют пассаж пищи по кишечнику, содействуют регулярной дефекации. Кормящей грудью даме нужно неспешно включать в рацион питания фрукты и овощи (морковь, яблоки, свекла, сливы). Подходя с умом к выбору продуктов питания и выполняя меру, мама сможет наладить собственный стул и не навредит крохе.
Кроме натуральных витаминов, рекомендуется потребление кисломолочных продуктов (кефир, йогурты, творог), каковые не только стимулируют кишечник, но и формируют обычную в нем микрофлору.
Слабительным эффектом владеют кроме этого растительные масла (льняное, оливковое) и сухофрукты (инжир, изюм, чернослив, курага).
направляться отказаться от таких продуктов, как бобовые, рис, манная каша, груши, сыр, грецкие орехи, они возможно помогут появлению неприятностей со стулом.
Питьевой режим
Принципиально важно выпивать в сутки более 2 литров жидкости, причем простая вода должна быть равна не меньше 50 водной нагрузки. Полезно потребление натуральных морсов, отваров из сухофруктов.
Двигательная активность
Активная физически мама значительно реже сталкивается с проблемой запоров. Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические упражнения при отсутствия противопоказаний, легкая гимнастика оказывают помощь вернуть жизненный тонус и улучшают пищеварительную функцию организма.
Медикаментозная терапия
Использование лекарств при запоре у кормящей мамы в обязательном порядке требует консультации эксперта. Учитываются изюминке препаратов, их свойство попадать в грудное молоко. В случае если нефармакологические способы результата не дали, вероятно осмотрительное с учетом противопоказаний использование некоторых слабительных на базе лактулозы (к примеру, дюфалак) и ректальных суппозиториев (к примеру, глицериновых).
Народные способы
К народным рецептам во время лактации кроме этого стоит относиться пристально, поскольку кое-какие растительные сборы смогут провоцировать у ребенка аллергические реакции. Однако, существуют и полностью безвредные. Народная медицина рекомендует выпивать перед едой владеющий хорошим послабляющим действием свежевыжатый картофельный сок, разведенный с водой в равных пропорциях.
Совладать с запором у кормящей мамы окажет помощь отваренный в молоке инжир (200 грамм сухофрукта на стакан молока, использовать по две чайные ложки перед едой). Кроме этого рекомендуют потребление отвара корня солодки (1 столовая ложка травы на стакан кипятка настаивается в течение получаса, принимать по 2 столовые ложки за 30 мин. до еды). Нужным не составит большого труда заменить тёмный чай ромашковым.
Запор у мамы и вскармливание
И, наконец, самый волнующий кормящих вопрос: вредят ли ребенку мамины неприятности со стулом и возможно ли продолжать естественное вскармливание при запорах?
Конечно, в случае если страдает мама, страдает и кроха. Обстоятельство тут не только психоэмоциональная сообщение, установившаяся между ними, но и вопросы физиологии. При постоянном запоре у кормящей мамы молоко в некоей степени теряет собственные нужные особенности, недочёт ферментов в нем ведет к проблемам с пищеварением у ребенка и, как следствие, задержке стула.
Но в этом случае заканчивать кормить грудью ни за что не следует, это не предлог.
Необходимо помнить, что ответственность за себя и самочувствие собственного чада несет мама. В ее руках благополучие обоих, исходя из этого, в случае если появилась такая неприятность у кормящей, как запор, не следует пускать ее на самотек, а вовремя обратиться к доктору.
Случайные записи:
- Десерты для детей – сладости для радости! готовим вкусные десерты для детей из фруктов, ягод, печенья, творога, мороженого
- Одежда для кукол своими руками: летнее платье, очаровательная шляпка. обувь и одежда для куклы: мастер-класс с фото
Запор после родов | Блог мамы #27
Еще немного статей:
-
Рождение ребенка — весёлое событие, которое, в это же время, сопряжено со многими проблемами. По окончании родов жизнь матери необратимо изменяется, она…
-
Сыр — одно из любимых многими лакомств. Он имеет множество видов, разных между собой по вкусам. Возможно ли кормящим сыр и все ли его виды одинаково…