Как похудеть с помощью имбиря?

      Комментарии к записи Как похудеть с помощью имбиря? отключены

Как похудеть с помощью имбиря?

Известная восточная пряность известна миру не только как жгучая специя, но и универсальное лекарство. Вправду, имбирь с старейших времен является спасением от многих недугов. Он есть противовоспалительным средством и отличным болеутоляющим, усиливает кровообращение, а в восточной медицине им лечат такие заболевания, как ревматизм и остеоартрит. Помимо этого, корень имбиря является действенным средством в борьбе с лишними килограммами.

Не обращая внимания на сомнения и разногласия, похудеть посредством имбиря возможно, поскольку в его составе находятся компоненты, каковые в значительной мере ускоряют обменные процессы организма.

Имбирь, как средство для похудения
Пряность обширно употребляется дамами всей земли, как средство для похудения. Корень имбиря действен тем, что его главные компоненты (шогаол и гингерол) стимулируют обмен веществ, тем самым сжигая лишние калории. Для похудения применяют имбирные чаи, в базе которых лежит корень чудодейственного растения и разные вспомогательные компоненты. Чай не только ускорит обменные процессы, но и выведет токсины и лишнюю воду из организма, вылечит нарушение желудка и поднимет иммунитет.

Противопоказаний к приему пряности нет, исходя из этого кто угодно может похудеть посредством корня имбиря.

Имбирные чаи
Имбирный чай помогает не только средством для похудения, но и хорошим жаждоутоляющим напитком. Применять корень имбиря рекомендуется в свежем виде: и вкуснее, и действеннее. Рецептов чая большое количество, и любой может подобрать рецепт по собственному вкусу:

  1. Популярный рецепт. Чайную ложку натертого на терке корня имбиря заливают стаканом кипятка, позволяют настояться полчаса, додают мёд и лимон по вкусу.
  2. Чай с гвоздикой. На стакан кипятка потребуется 1 ч.л. натертого штучки и 3 имбиря гвоздики. Чай кроме этого настаивают и додают лимон и мёд по вкусу.
  3. Чай «Двойной эффект». В его составе употребляется чеснок, что усиливает эффективность чая. Треть зубчика натирают на терке, додают к чайной ложке натертого имбиря, заливают стаканом кипятка и позволяют настояться около часа. Готовый чай процеживают и употребляют.
  4. Зеленый чай с имбирем. В свежезаваренный зеленый чай додают чайную ложку свежего либо треть чайной ложки сухого имбиря и настаивают 30 мин., по окончании чего чай возможно выпивать.
  5. Имбирный чай со смородиной. Свежие либо сухие листья смородины заваривают вместе с натертым имбирем, настаивают и додают по желанию сахар либо мед.
  6. Освежающий чай. Для его изготовление необходимо настоять в кипятке натертый имбирь мин. 15 и добавить листья мяты либо мелиссы. Разрешить настояться еще 15 мин.. Подсластить чай возможно так и сахаром, так и медом.

В случае если принимать такие чаи систематично, то похудеть посредством имбиря окажется достаточно скоро и действенно.

Как верно выпивать имбирный чай?
Принимать имбирные чаи начинают с половины стакана в сутки, неспешно увеличивая количество до двух литров. Дабы не тратить время на постоянное заваривание, возможно воспользоваться двухлитровым термосом (количество ингредиентов также возрастает), что сохранит тепло чая и разрешит ему как направляться настояться.

Чай рекомендуется выпивать через полчаса-час по окончании каждого приема пищи. Но в случае если выпить его до еды, то чувство голода притупляется. Дабы похудеть посредством имбиря оказалось стремительнее, возможно делать разгрузочные дни на имбирном чае.

Противопоказания к потреблению имбиря
Если вы страдаете желчнокаменной заболеванием, аллергией, воспалениями желудочно-кишечного тракта, повышенной температурой тела, язвенных колитах, гипертонией, то от чаёв и приёма имбиря на его базе направляться отказаться.

Случайные записи:

Имбирный чай / чай для похудения с имбирем


Еще немного статей: