Многие дамы страдают от неприятностей неровности кожи – шишечки, холмики, рыхлый рельеф. В большинстве случаев, значительно чаще страдает территория ягодиц и бёдер. Косметическая индустрия каждый год производит всё новые средства борьбы с данной проблемой – прилавки ломятся от всевозможных скрабов, гелей и кремов… Что же такое целлюлит?
Вероятно ли избавиться от него без вмешательства дорогостоящих операций и процедур? Да, это вероятно. В данной статье отправится обращение о том, как избавиться от целлюлита дома.
Что такое целлюлит
Именовать целлюлитом «апельсиновую корку» в корне неверно. Изначально этим термином обозначалось заболевание, характеризующее воспаление и загноение слоя подкожного жира. Позднее, в то время, когда косметологи решили выделить неприятности неровности кожи из-за утраты эластичности жировой ткани на общий суд, они почему-то назвали данный эффект целлюлитом, что и употребляется Сейчас, не смотря на то, что не есть корректным.
Верный вариант – липодистрофия, что так и не прижился, исходя из этого и мы, как большая часть косметологов, будем именовать отечественную проблему целлюлитом, что более привычно современным людям.
С медицинской точки зрения целлюлит – не заболевание. Это скорее косметический недочёт. В силу различных факторов кожа теряет коллаген, что несёт ответственность за упругость тканей.
Вследствие этого подкожный жир мало деформируется и в следствии находится так, как ему эргономичнее, а не ровным слоем. Вот вы и видите неровную кожу, напоминающую по собственному виду кожуру цитрусовых.
Значительно чаще целлюлитом поражаются ягодиц и места бёдер, где в большинстве случаев скапливается больше всего подкожного жира. Но эта напасть может кроме этого затрагивать ноги всецело, руки и живот. У полных людей он не редкость практически в любое время, дистрофичные кроме этого не застрахованы от появления целлюлита.
Ещё серьёзный фактор: из-за различия в размещении концентрации коллагена и подкожного жира, у мужчин «апельсиновой корки» не бывает по большому счету — к сожалению, это чисто женская неприятность.
Стадии целлюлита
Чтобы создать методику борьбы с целлюлитом, нужно осознать, на какой стадии он находится у вас. Всего их выделяют 4.
- Отёк
Эту стадию весьма не легко выявить, поскольку визуально с кожей сейчас ничего не происходит. Дама легко поправляется в проблемных местах (практически на несколько сантиметров), как бы «набухает». Всё дело в том, что в организме начинает задерживаться жидкость. Жировые клетки перерабатывают питательные вещества, по окончании чего выбрасывают ненужные им отходы в межклеточную жидкость. Вследствие этого пережимаются лимфатические сосуды, и оттекание жидкости из организма очень сильно замедляется. Выяснить, что у вас зарождается целлюлит возможно и по тому, что царапины и случайные синяки начинают заживать продолжительнее, чем в большинстве случаев. - Начальная
Отёк делается всё более заметным, кожа уплотняется. Если вы заберёте кожу в складку либо очень сильно напряжёте мускулы, то заметите бугристую поверхность вашей кожи. На данной стадии принципиально важно не потерять момент и заняться собой, тогда вы без особенных неприятностей справитесь с проблемой. - Микронодулярная
Стены жировых клеток уплотняются и затвердевают. На этом этапе бугристость кожи заметна невооружённым глазом. На коже смогут оказаться растяжки, заметны сосудистые звёздочки, довольно часто появляются маленькие синяки, каковые весьма долго заживают. Всё ещё возможно лечиться дома, но на это пригодится продолжительное время. - Макронодулярная
Под кожей образуется большая сетка из соединительной ткани. Целлюлит заметен издали, кожа весьма «рыхлая». Она имеет белый либо легко светло синий цвет, кожа на таких местах неизменно холодная. Домашние способы лечения целлюлита не окажут помощь – требуется операция и вмешательство врачей по выкачиванию жира – липосакция.
Профилактика целлюлита и первые шаги при его лечении
Если вы увидели, что у вас показался целлюлит, то скорее принимайтесь за себя! Целлюлит может развиваться весьма скоро, исходя из этого нужно принимать срочные меры, в особенности в случае если в находитесь на третьей стадии.
В первую очередь, нужно завести для себя следующие привычки (это кроме этого подходит для профилактики целлюлита):
- Выводите лишнюю воду из организма! Откажитесь от соли (поверьте, её достаточно в тех продуктах, каковые вы потребляете каждый день, не нужно нагружать ваш организма дополнительно) и, как ни парадоксально, выпивайте больше жидкости. Если вы систематично станете выпивать хотя бы полтора литра воды в сутки, организм осознает, что ему не угрожает обезвоживание, и прекратит запасать лишнюю влагу.
- Проверьтесь у доктора на наличие болезней, вызванных гормональными нарушениями и безотлагательно займитесь их лечением, в случае если таковые найдутся.
- Ведите деятельный образ судьбы. Ходите чаще пешком, бегайте перед сном либо прогуливайтесь в течение получаса. Откажитесь от лифта хотя бы в то время, когда спускаетесь вниз. Двигаться больше – не так сложно, как может показаться. Основное – начать.
- Откажитесь от негативных привычек. табак и Алкоголь держат организм в стрессовом состоянии, что не оказывает помощь его обычному функционированию. Курение мешает обычному поглощению клетками кислорода, что может вызвать появление целлюлита.
- Смотрите за едой – употребляйте больше фруктов и овощей, меньше жирной и сладкой пищи.
Как избавиться от целлюлита дома
При лечении целлюлита подход должен быть комплексным! Применение лишь одного-двух способов вам не окажет помощь, исходя из этого попытайтесь направляться как возможно большему числу рекомендаций из перечня ниже.
- Антицеллюлитные скрабы
Вы имеете возможность применять покупные магазинные либо делать их самостоятельно. Для базы домашних скрабов вам пригодится натуральный молотый кофе. Имеете возможность брать уже использованный жмых из кофеварки, а если не любите кофе, то брать намерено. Потом имеете возможность выбрать тот вариант, что вам больше понравится: - Кофе + гель для душа. Смешиваете в равных пропорциях (возможно брать по 2 столовые ложки) и скрабите ваши проблемные территории;
- Кофе + эфирные масла. Масла покупаются в аптеке, добавить достаточно по 2-3 капли масла. Это смогут быть следующие масла: кипарис, лимон, розмарин, шалфей, кипарис, грейпфрут.
- Применение массажёров
Массажёр возможно приобрести фактически в любом магазине с косметикой для тела и совершенно верно в любом гипермаркете. Они бывают древесные, резиновые и пластмассовые. Я рекомендую первые два, поскольку они не повредят вашу кожу. Массаж делается на распаренную кожу на протяжении приёма душа. Употребляются для этого масляные смеси.Вам пригодится базисное масло и эфирное. Базисного достаточно 2-3 столовые ложки, эфирные додаёте кроме этого по 2-3 капли. В качестве базисного масла имеете возможность забрать оливковое либо любое из аптечных – виноградной косточки, фисташковое, персиковое и т.д. Эфирные подойдут те, о которых говорилось выше.
- Медовый массаж
Это больно, позже остаются синяки, но метод весьма действенный. Заберите несколько столовых ложек натурального незасахаренного мёда, вылейте его на ладони и «приклейте» их к проблемной территории на несколько секунд. Позже быстро уберите руки. Повторите, пока как направляться не помассируете так всю поражённую целлюлитом поверхность. По окончании процедуры сполосните кожу тёплой водой, намажьтесь увлажняющим кремом и оденьте одежду из натурального материала. - Вакуумный массаж
Делают его особыми банками, каковые берут в аптеках. Это также весьма больной процедура и, в случае если у вас имеется сосудистые звёздочки и варикоз, то он вам противопоказан. В душе смазываете кожу маслом или гелем для душа и начинаете ставить банки и быстро снимать. Продолжайте, пока не обработаете всю поверхность. - Обёртывания
Избавиться от целлюлита дома вам окажут помощь обёртывания. Вариаций существует множество. Сущность в том, что вы наносите какое-то средство на нужную территорию, оборачиваетесь пищевой плёнкой, наряжайтесь тепло, ходите так полчаса, а позже всё смываете. Обертывания возможно делать следующие: - По окончании применения кофейного скраба с эфирными маслами в случае если возможно не смывать, а применять как обёртывание;
- Магазинные средства для обёртывания – они так и именуются.
- Имеете возможность брать любой антицеллюлитный крем либо гель, наносить его толстым слоем.
- Смесь масел с эфирными маслами. К примеру, миндальное базисное масло с несколькими каплями эфирного можжевельника и мяты
- Купите в аптеке глину – лучше тёмную либо голубую. Разведите водой до состоянии сметаны и капните, к примеру, масло корицы либо гвоздики.
Делайте обёртывания несколько раз в неделю, ещё один раз – вакуумный либо медовый массаж. Применять массажёр и скраб вы имеете возможность неизменно, в то время, когда принимаете душ. Не считая этих процедур вам, очевидно, нужно будет скорректировать собственное питание и заняться спортом.
Чтобы питаться верно, составляйте перечень продуктов перед походом в магазин. Если вы не купите вредную еду, то ночью не отправитесь за ней к холодильнику. В случае если вам не легко заниматься спортом – заберите себе обруч либо занимайтесь 15 мин. в сутки упражнениями и простыми приседаниями на пресс, пока смотрите выпуск новостей.
По дороге с работы проходите одну остановку пешком, а магазин выбирайте тот, что от дома чуть дальше, чем тот, в который вы ходите в большинстве случаев.
Чтобы заботиться за собой, не может быть никаких отговорок. Начинайте новую судьбу не с понедельника либо первого числа, а прямо на данный момент – сделайте несколько упражнений либо сходите в аптеку за банками и эфирным маслом для вакуумного массажа. У вас в обязательном порядке всё окажется, если вы всерьёз за себя возьмётесь.
Быть может, ожидать будет необходимо и полгода, и год, но итог себя совершенно верно оправдает!
Случайные записи:
Как Избавиться от Целлюлита БЫСТРО в Домашних Условиях ♡♡♡♡♡
Еще немного статей:
-
Как ухаживать за руками в домашних условиях?
Ухоженные руки – визитка привлекательного человека. Эта избитая фраза стала штампом, но не утратила актуальности . Все дамы а также многие мужчины знают,…
-
Правильное приготовление лазаньи в домашних условиях
Итальянская кухня отличается яркость, остротой, возможностью и обилием приправ фактически любое блюдо трансформировать по собственному жажде. какое…