Новорожденному карапузу нужны не только сон, питание и тепло, но и двигательная активность.
Благодаря своим перемещениям (сначала не через чур уверенным) кроха может познавать окружающий мир, расти и развиваться.
Так как все совокупности жизнедеятельности организма человека тесно взаимосвязаны между собой (у ребенка происходит развитие физическое и психологическое, его обменные процессы всегда регулируются, улучшается кровообращение), то гимнастика для новорожденных малюток легко нужна.
Занимаемся либо играем? Как организовать гимнастику для новорожденного
Физические упражнения, каковые мама будет использовать к собственному крохе, должны быть такими, дабы было весьма интересно и весело. Так как в то время, когда кроха еще совсем мелкий, ему-то и игрушки очень не необходимы: его тело для него есть самым увлекательным предметом игры. Точно родители неоднократно обращали внимание, как карапуз играется то с ручками, то с ножками.
Вот и гимнастические упражнения для новорожденного должны содействовать тому, дабы все части его тела на протяжении нескучной игры были задействованы и активизированы.
До тех пор пока продолжается игра, карапуз будет поочередно дотрагиваться до различных частей собственного тела, знакомясь с ними, приобретая о них некоторые сведенья.
оптимальнее делать такую гимнастику на протяжении смены подгузников: кроха лежит голышом и ему ничего не мешает выполнять достаточно активные перемещения. Верно, в случае если упражнения мама будет делать на ровной поверхности, к примеру на столе (в случае если нет пеленального столика), подложив под малыша поролон либо плотное одеяло.
Ответственные требования к гимнастике для новорожденных
Родители должны усвоить: каждое упражнение, которое они желают «испробовать» на своем малыше, должно соответствовать определенным требованиям.
Их не так уж и большое количество.
1. Каждые физические упражнения должны входить в дневной распорядок карапуза в течении первого года его жизни.
2. Делать каждое упражнение нужно как минимум три раза.
3. Целый комплекс малышковых упражнений обязан продолжаться приблизительно пятнадцать минут.
4. Любое упражнение мама обязана сопровождать нежными словами в адрес ребёнка и ухмылкой, что выработает у него хорошую реакцию на все упражнения.
5. Гимнастику для новорожденного нужно затевать не раньше, чем через 60 мин. по окончании очередного кормления и не позднее, чем за полчаса до него.
6. Родители должны поддерживать определенную температуру в той комнате, где они с ребенком делают гимнастику — 21°С.
7. Любое упражнение нужно затевать и завершать ласковыми, пальцами поглаживаниями и аккуратными ладошками, не нажимая на тело малыша, дабы его кожа не планировала в складочки.
8. В случае если кроха пока не дорос физически до каких-то упражнений (находиться, сидеть переворачиваться со спинки на животик, деятельно ползать), не нужно заставлять его делать это. Не так долго осталось ждать наступит малыш и время сам захочет все это выполнить, кроме того без маминой подсказки.
9. В гимнастике должна быть определенная схема, которой нужно придерживаться, делая все упражнения. Ручки крошки нужно поглаживать от кисти к плечику, ножки — от стоп к области паха, животик — от боков к пупку, а по окончании — около пупка, двигаясь по часовой стрелке.
10. И еще одно серьёзное правило: в случае если кроха устал либо чуть приболел, не следует принуждать его к занятиям гимнастикой.
Любое физическое упражнение, которое мама будет делать со своим малышом, направлено не только на совершенствование либо закрепление только что купленного навыка. Прежде всего, оно спровоцирует происхождение этого навыка, что вынудит малыша развиваться стремительнее.
Гимнастика для новорожденных (крохе месяц)
В таком возрасте кроха еще через чур ласковый, исходя из этого и упражнения нужно выбирать весьма бережно. Главным принципом тут будет — не навреди!
У такихдетей (у многих из них) до тех пор пока еще присутствует гипертонус мышц, исходя из этого и гимнастику для новорожденных направляют на то, дабы случилось расслабление.
- Кроха лежит на спинке, мама разводит его ручки в различные стороны, а после этого скрещивает на груди.
- Мама поднимает ручки малыша поочередно вверх и вниз («мельница»).
- Мама разводит ножки в стороны и сводит их обратно, в исходное положение.
- Возможно вращать бедром малыша, обрисовывая им полукруг (тут крайне осторожно, в случае если у малыша дисплазия, то нужно посоветоваться с доктором!).
- Увлекательное и нужное упражнение «книжка»: ножки малыша необходимо согнуть в коленках и поочередно сводить и разводить их, как в большинстве случаев открывают и закрывают книгу.
- Выложить кроху на животик. Это несложное упражнение будет стимулировать малыша поднимать головку.
Для ребенка хватит выполнить каждое упражнение гимнастики для новорожденных по пять раз. Резкие рывки тут будут совершено неуместны. Зарядку нужно завершать легким массажем в виде аккуратного поглаживания животика, спинки, ножек и ручек.
Причем, таковой массаж обязан длиться столько же времени, сколько и гимнастика.
Гимнастика для новорожденных (возраст 4-6 месяцев)
Разглядим пара весьма несложных упражнений, каковые дано выполнять, в то время, когда кроха уже мало подрос.
1) Кроха лежит на спинке. Мама одной рукой берет обе голени малыша, выпрямляет его ножки и весьма бережно переворачивает его вначале на бок позже на животик и опять на спинку. Эти перевороты направляться менять — в одну сторону, позже — в другую.
Дабы кроха увеличил собственный интерес к такому действию, окажет помощь каждая броская игрушка, которая будет лежать в той стороне, куда нужно развернуть кроху.
2) Кроха лежит на спинке. Ножками карапуза сделать круговые перемещения в области тазобедренных суставов. В руки забрать голени малыша, ласково согнуть их в коленках, подвести бедра к животику и развести согнутые ножки в различные стороны.
В конце упражнения мама выпрямляет ножки ребенка и соединяет их совместно.
3) Мама переворачивает малыша на животик. Перед ним лучше поставить какой-нибудь броский предмет, что бы привлек интерес крохи. Это возможно любимая музыкальная игрушка.
Необходимо, дабы кроха постарался к ней подползти. Мама обязана медлено отодвигать игрушку все дальше, дабы карапуз к ней тянулся максимально деятельно. Первое время не давать ему добраться до игрушки и забрать ее в руки.
А по окончании окончания упражнения в обязательном порядке похвалить малыша.
Такая гимнастика для новорожденногобудет ему не только нужна, но и занимательна, по причине того, что проходить она будет в виде игры. А какой же кроха откажется поиграть, к тому же и с мамой?
Обучаемся делать гимнастику новорожденному на фитболе
Пожалуй, все родители привычны с фитболом — громадным гимнастическим мячом. В большинстве случаев его применяют мамочки, стремясь подтянуть собственную фигуру мало «поплывшую» по окончании рождения ребенка. Выясняется посредством этого мяча возможно развивать ребёночка.
В то время, когда кроха находится в возрасте до года, ему очень полезно делать гимнастику на этом мяче:
— любое упражнение будет доставлять маме и ребёнку лишь хорошие чувства;
— занятия разрешат расслабиться мускулатуре кишечника малыша и снизят его тонус, что будет красивой профилактикой колик;
— на протяжении перемещений крохи на мяче многие серьёзные органы ребенка будут простимулированы;
— вестибулярный аппарат малыша будет прекрасно развиваться.
Имеется кое-какие правила, каковые нужно выполнять, делая с малышом зарядку на фитболе:
— диаметр мяча должен быть в пределах от 60 до 75 см;
— дабы не вызвать вывих у ребёнка, запрещено с силой тащить его за стопы и кисти ручек;
— громадная амплитуда перемещений не нужна, по причине того, что имеется маленькая возможность того, что кроху возможно очевидно уронить;
— оптимальнее , в случае если каждое занятие будет сопровождаться декламированием детских стишков, пением либо прекрасной музыкой;
— на протяжении каждого занятия малыша необходимо бережно придерживать за животик, спинку, ягодицы либо предплечья;
— в случае если крохе неожиданно что-то не пришлось по нраву, занятие нужно сразу же прекратить;
— в случае если кроха не хорошо себя ощущает, чем-то расстроен либо у него пока не зажила пупочная ранка, заниматься на фитболе категорически запрещается.
Выполняя в точности эти нехитрые правила, возможно не только ускорить развитие малыша. Но и просто наслаждаться от общения с ним.
Упражнения для новорожденных на фитболе
Для самого маленького участника семьи, что еще не отпраздновал собственный первый сутки рождения, будут крайне полезны пара упражнений, при исполнении которых будет нужен фитбол.
1) Малыша усадить на данный мячик и самую малость «попрыгать», выбрав самую мелкую амплитуду перемещений.
2) Малыша положить на мячик животиком и покатать его вперед-назад, позже по кругу. Этим упражнением возможно в полной мере заменить массаж животика.
3) Положить малыша на фитбол бочком и покатать его. Через пару-тройку мин. перевернуть на другой бочок и без того же покатать.
4) Положить кроху на мячик спинкой и выполняя предельную аккуратность покатать его вперед и назад, не забывая придерживать за ножки и животик. На протяжении исполнения этого упражнения нужно весьма пристально смотреть за тем, как кроха себя ведет, по причине того, что имеется детки, каковые побаиваются ложиться на фитбол спинкой.
5) На мячике находится грудь карапуза и он как бы придерживает себя ладошками. Его ножки находятся на весу — их держит мама. Так, возможно покатать ребенка в ту либо иную сторону.
В большинстве случаев деткам нравится это упражнение: они в один момент смогут разглядывать все около себя, им весьма интересно и они занимаются таким детским спортом.
Посредством таких упражнений, каковые входят в комплекс гимнастики для новорожденных, будут достигнуто сходу пара целей — кроха начинается физически, у него хорошее настроение, делая зарядку делается массаж его животика и что также важно — общение с мамой.
И не имеет значение, что по окончании раздумий выберет для собственного чада мамочка — хорошую, привычную гимнастику либо более современную, с применением мяча. Любая двигательная активность обернется для малыша «плюсом».
Основное, что должны не забывать родители, это три принципа гимнастики — аккуратность, регулярность и наслаждением самого ребёнка.
Случайные записи:
- Можно ли козье молоко детям: особенности и рекомендации. в чем польза козьего молока для кормящих мам и для людей с аллергией
- Развитие ребенка до года по месяцам
Зарядка для малыша 2-4 месяцев. Гимнастика для грудного ребенка. Массаж для младенца
Еще немного статей:
-
Психологи, педиатры, педагоги и просто умные родители уверяют: на кончиках пальцев у мелкого ребенка – его ум. Благодаря формированию небольшой моторики…
-
Первые месяцы по окончании рождения ребенка считаются самыми тяжёлыми. Его организм адаптируется к судьбе вне живота мамы. Сложнее всего проходит…