Психологическая помощь: почему мы боимся за ней обращаться

      Комментарии к записи Психологическая помощь: почему мы боимся за ней обращаться отключены

Психологическая помощь: почему мы боимся за ней обращаться

По данным анкетирования Левада-центра, 57 россиян исключают для себя возможность обращения к психотерапевту, 20 опрошенных в тяжёлой жизненной обстановке просят совета у окружающих, и лишь 4 обращаются за помощью к экспертам. Отчего же в Российской Федерации не принято применять услуги психотерапевтов и как это отражается на отечественной с вами жизни? Для сравнения, в Соединенных Штатах одолжениями специалистов пользуются около 40 населения, похожие показатели и в европейских государствах.

В российской культуре, выстроенной на заботе и взаимовыручке об окружающих, выяснилось не принято молить о помощи самому. Совершенный человек в отечественном сознании — тот, кто оказывает помощь вторым, кроме того не смея думать о себе и собственных жаждах. До революции 1917 года культивацией аналогичного мировоззрения занималась церковь.

В православном сознании столетиями укреплялась идея о том, что все трудности — опробования, которыми Всевышний контролирует внутреннюю силу и стойкость человека. Приз ожидала лишь того, кто удачно и смиренно перенёс все отведённые ему невзгоды. По окончании революции установка претерпела трансформации: из советской культуры были изгнаны метафизические высшие силы, но им на смену сподручно пришел в полной мере осязаемый внешний неприятель (благо, в двадцатом веке их было достаточно).

Советское общество было в постоянном состоянии необходимости преодоления трудностей, в котором нет места вниманию к эмоциям и человеческим чувствам. Сперва этому содействовали мировые войны, потребовавшие безумное количество ресурсов и тем самым делавшие личность отдельного человека пустотой в сравнении с обществом в целом. После этого советским гражданам нужно было в малейшие сроки вернуть страну и возвратиться к привычному довоенному укладу судьбы.

Культивировался отказ от своих жажд во имя общего блага. Так создавался образ настоящего советского человека — того, кто думает о общей цели и стойко игнорирует индивидуальные слабости, отказывается от чужой помощи, не сомневается в собственных ответах и жёстко идёт вперёд к идеалу. В условиях постоянного недостатка товаров, одолжений и продуктов людям приходилось становиться универсалами и справляться с выпадающими на их плечи трудностями самостоятельно.

Советская идеология в далеком прошлом в прошлом, но образ «настоящего человека», создававшийся столетиями, до сих пор преследует российское общество и навязывается с самого детства. Родители ни при каких обстоятельствах не сомневаются (вслух) в собственных ответах, не обращаются за помощью к специалистам, а все накопившиеся неприятности вечерами выливают родным людям за закрытыми дверьми кухни. В школе детей учат преодолевать трудности «через не желаю» (иногда это, само собой разумеется, обосновано и есть частью воспитания), подкрепляя процесс образами «настоящих» людей в произведениях зарубежной литературы и русской, где не сильный личности всегда сомневаются в собственных ответах, довольно часто обращаются к своим эмоциям, а сильные храбрецы неизменно решительны и могут отодвинуть эмоции на второй план.

Исходя из этого обращение к психологу в сознании русского человека равняется слабости, признании в том, что он не имеет возможности совладать со эмоциями и своими чувствами самостоятельно. В довершение ко всему, в обществе всё ещё очень сильно убеждение в том, что к психологам обращаются лишь люди с психологическими расстройствами, поскольку не бесплатно в заглавии эксперта кроется слово «псих», употребляющееся в простонародной речи как оскорбление.

Происходит это вследствие того что мы, в отличие от отечественных западных соседей, до сих пор слабо воображаем, в чём же в действительности содержится работа психотерапевта. Практическая психология в Российской Федерации появилась недавно и по большей части среди материально обеспеченных людей, тогда как высший свет Европы открыл для себя психоанализ уже в 19м веке.

За прошедшее с того времени время психология за границей успела переселиться из закрытых кабинетов докторов наук-исследователей в простую врачебную практику. В Российской Федерации же психология продолжительное время была частью философии, а отделившись, задержалась в исследовательских кругах, и стала общедоступной лишь к концу 20го века.

Выход психологии к весам совпал с публичными потрясениями и экономическими и политическими кризисами, исходя из этого стандартному гражданину РФ среднего либо рабочего классов с того времени просто не получалось перейти из режима «выжить любой ценой», в котором все силы необходимо направлять на содержание семьи, и обратиться к чувствам и собственным эмоциям.

общая растерянность и «Беззаконие» девяностых годов сыграла с распространением практической психологии в Российской Федерации злую шутку. Лишь прорвавшись в страну как новомодное течение, она завлекала к себе внимание весов как что-то диковинное, западное, «не-отечественное». На полках магазинов показались книжки, говорящие о личностном росте, о любви к себе и о том, что ощущать и волноваться — это естественно.

По телевизору выступали всевозможные «психологи», проводившие массовые сеансы терапии и рекламировавшие собственные услуги. На волне интереса в сферу пробралось множество шарлатанов без психотерапевтического образования. Эти люди сами слабо воображали, в чём заключаются главные правила терапии.

В лучшем случае, при обращении к такому «эксперту» (а услуги их стоили недешево) человек выговорился . Такие сеансы, само собой разумеется, имели итог, пускай и совсем не тот, которого бы обратившиеся имели возможность достигнуть, трудясь с специалистом. Но многие жулики предпочитали раздавать пришедшим рекомендации, иногда не только ненужные, но и губительные для клиентов.

Кто-то прибегал к толкованиям и гаданиям, кто-то на собственных сеансах и вовсе применял волшебные шары либо обращался к «духам предков». Всё это, конечно же, не имело отношения к терапии и не несло людям никакой практической пользы. Кроме того в случае если человек выходил из кабинета в состоянии эйфории, образ его мышления оставался прошлым, неприятности не распутывались и продолжали расти, и со временем опять мешали ему жить.

Так появилось убеждение в том, что психотерапия — ненужная трата времени и денег. Стало несложнее опять засесть на кухне с приятелями. Итог будет такой же, но они хотя бы денег не заберут.

на данный момент практическая психология в Российской Федерации претерпела замечательные трансформации. Само собой разумеется, и вышеназванные «эксперты» до сих пор некуда не убежали и пудрят мозги особенно наивным гражданам, но из года в год их делается меньше и меньше.

Этому содействует и повышение числа грамотных экспертов, и неспециализированный уровень доступности информации (изучение психологии в обязательном порядке не только для студентов данной профессии, но и для представителей вторых сфер гуманитарных и аналитических профессий; кое-какие школы знакомят с азами психологии уже в 8-9 классах). К тому же, на руку и «сарафанное радио»: многие люди, решившиеся и удачно прошедшие курс психотерапии, говорят о нём своим близким и друзьям и, по необходимости, убеждают их также обратиться с просьбой о помощи. Оказывает помощь и развитие социальных сетей, где активисты и волонтёры ведут просветительскую деятельность, на собственных страничках в соцсетях говоря о несложных для европейца, но не весьма понятных россиянину вещах дешёвым языком.

Некомпетентных экспертов делается всё меньше, но мы так же, как и прежде не стремимся обращаться к психотерапевтам, и виноваты в этом отечественные внутренние установки. Нам сложно раскрыть незнакомому постороннему человеку мысли, каковые мы прячем кроме того от родных людей.

Нам думается, что психотерапевт со временем будет знать о нас всё, и сможет применять эти сведенья в собственных целях. страх и Силен того, что эксперт на протяжении сеанса посредством обморока или других манипулятивных техник вынудит пришедшего за помощью делать вещи, каковые не желает делать сам. Конечно же, эти предрассудки не имеют ничего общего с действительностью. Эксперт не станет кроме того искать ваш профиль в соцсетях, дабы добыть о вас дополнительную данные.

Вы имеете возможность сами осуществлять контроль данные, которую вы выдаёте собственному психотерапевту, а ваши отношения с ним будут ограничиваться лишь его кабинетом (по данной же причине он кроме того «не определит» вас при встрече в публичном месте, если вы сами к нему не подойдёте).

Кое-какие люди разочаровываются в психотерапии, не почувствовав улучшений по окончании 2-3 посещённых сеансов. К сожалению, психотерапевт — не колдун и не имеет возможности сделать вашу жизнь лучше за пара сеансов. Без вас и вашего участия психотерапия будет ненужна сама по себе.

Работа со своей психикой — тяжёлый труд, такой же, как и каждая вторая активность. Терапевт окажет помощь вам узнать, из-за чего вы столкнулись с вашей проблемой, окажет помощь её проработать, продемонстрирует вероятные дороги её решения и даст советы, как избежать её в будущем. Но главная работа всё равняется лежит на вас самих.

Первые сеансы терапевт будет знакомиться с клиентом, присматриваться, разбираться, что же тревожит его в действительности. В большинстве случаев первые видимые трансформации проявляются лишь через 3-6 месяцев регулярной терапии. Наряду с этим никто не обещает, что эти 3-6 месяцев будут лёгкими.

Как простуду мы лечим ужасными на вкус лекарствами, так и процесс исцеления души может проходить сложно, иногда кроме того болезненно, поскольку вам нужно будет обнаружить те травмы, что прятались в вашем подсознании годами, если не десятилетиями.

Напоследок, многие предпочитают справляться к своим проблемам самостоятельно, по причине того, что уверены в большой цене сеансов психотерапии. В таковой ситуации человек помой-му и желает обратиться с просьбой о помощи, но ему думается, что он не имеет возможности себе этого разрешить. Да, к сожалению, цена личных сеансов с высококлассным экспертом с обширным опытом работы возможно через чур высока для среднестатистического россиянина.

Но кроме этого существует множество различных вариантов психотерапии различного уровня доступности. Студенты-выпускники ведущих Институтов страны смогут проводить консультации безвозмездно либо брать оплату лишь за аренду помещения.

В большинстве случаев эксперты входят в положение собственных клиентов, знают трансформации их денежных возможностей на протяжении терапии и смогут снизить цена либо совершить сеанс в долг (в случае, если вы уже трудитесь со экспертом, но ваши жизненные события внезапно быстро изменились). В больших городах существуют особые программы бесплатной помощи населению, проводится групповая терапия. Для мелких населенных пунктов трудятся телефоны доверия.

К тому же, многие эксперты выполняют онлайн-консультации для нуждающихся.

Конечно же, человек может совладать со собственными проблемами самостоятельно. Но на это пригодится намного больше времени, да и шансов на хороший итог у самолечения значительно меньше. Если не «запустить» сезонный грипп, он возьмёт осложнения, способные привести к летальному финалу. Исходя из этого, заболев, мы идём ко доктору.

В случае если телефон начал выдавать неточности, со временем он сломается, и пользоваться им станет нереально, исходя из этого мы отнесём его в ремонт. Отечественная психика в этом случае ничем не отличается от отечественного тела либо сотового телефона — в случае если разрешить войти всё на самотёк, лёгкие сбои со временем приведут к громадным последствиям, в отдельных случаях впредь до суицида. Из-за чего нам не стыдно обратиться ко доктору либо работнику сервис-центра, но мы находим столько обстоятельств не пользоваться одолжениями психотерапевтов и психологов?

Успешное прохождение курса терапии — забота не только о себе и собственном благополучии. Неприятности, каковые копит в себе психика, отражаются не только на нас, но и на отечественных родных, а иногда задевают кроме того незнакомых людей. Обращение к эксперту — не проявление слабости, а, наоборот, готовность бороться со изъянами и своими страхами для себя и тех, кто нам дорог.

Разве не сильный человек сможет решиться определить о себе самую неприятную правду и измениться? Обучаясь на сеансах терапии принимать себя, человек обучается принимать и других. Меняя свой образ и свою жизнь мышления, мон создаём комфортные условия и для окружающих его людей.

Лишь за последние 20 лет Российская Федерация пережила множество различных потрясений, покинувших след в сознании каждого отдельного россиянина. Но так как и прошлым поколениям практически не довелось познать эмоционального благополучия.

Целые поколения граждан РФ, перенесшие время от времени ужаснейшие психотерапевтические травмы (последствия войн, к примеру), обучались справляться с ними самостоятельно, значительно чаще — не совсем удачно, а по окончании — передавали выученное следующим поколениям. Каковые вдобавок к перенятому опыту испытывали потрясения собственного времени. Отсутствие психотерапии как постоянного элемента нашей жизни отражается на обществе посильнее, чем нам того хочется.

Прошедший век очень лучше продемонстрировал, что общее благо не может быть ответственнее благополучия индивида, поскольку общество не может быть радостным, в случае если любой отдельный человек в нём несчастен.

Случайные записи:

Первая психологическая помощь. Психолог в чрезвычайных ситуациях. Лекция № 35, факультатив.


Еще немного статей: