Постотпускной период тяжело переносится не только взрослыми, но и детьми. В случае если на каникулах ребёнок привык допоздна гулять и утром валяться в кровати до полудня, то с наступлением учебного года ему будет сложно сходу перейти на рабочий график. Уложить школьника в постель сразу после передачи «Спокойной ночи, малыши» стоит родителям огромных упрочнений, а чтобы растолкать утром мелкого соню, приходится прибегать к просьбам, маленьким хитростям и угрозам.
Не секрет, что чем позднее мы ложимся дремать, тем сложнее утром подняться с постели. Как же вынудить собственного сорванца придерживаться определённого режима?
Чтобы без скандалов и ссор приучить ребёнка ложиться дремать пораньше в одно да и то же время, необходимо создать соответствующие комфортные условия, дабы к назначенному часу кроха сам, без лишних напоминаний отправился в постель. Ужинайте с ребёнком не через чур поздно, на полный желудок весьма сложно уснуть да и сон будет неспокойным.
Диагностику домашнего задания сделайте перед тем, как начнёте приготовление ко сну – ни вам, ни, тем более, ребёнку, не необходимы лишние нервы перед сном. По большому счету, старайтесь избегать повышенных тонов и распрей вечером. Кроме того, в случае если конфликтные обстановки не касаются конкретно ребёнка, они однако оказывают на него негативное влияние, что в обязательном порядке отразится на возможности расслабиться и скоро уснуть.
Водные процедуры – необходимая часть вечернего ритуала. Проследите, дабы ребёнок не забыл почистить зубы, умыться. Детки постарше смогут самостоятельно постирать собственное нижнее бельё либо носки – так прививается трудолюбие и чистоплотность.
Не следует заставлять ребёнка каждый день принимать ванну, тёплая вода может произвести обратный эффект – не расслабить, а напротив взбодрить малыша и ему будет сложно уснуть.
Перед сном не разрешайте ребёнку продолжительно играться в компьютерные игры либо наблюдать телевизор. В случае если всё-таки он засиделся перед монитором, то вместо стрелялки либо игры в монстров включите ему детский фильм либо мультфильм. Подбирайте мультфильмы познавательные, хорошие, цветные, дабы настроить ребёнка и себя на позитив.
Но оптимальнее почитать перед сном книгу, в особенности благотворно воздействуют на детей дошкольного и младшего школьного возраста сказки. Причём, не просто читайте, но и обсуждайте с ребёнком сюжет, в обязательном порядке отвечайте на все детские вопросы, какими бы нелепыми они вам не показались. Попросите, дабы ребёнок вам поведал собственную версию продолжения прочтённой вами истории, так может раскрыться его литературный талант либо страсть к приключениям, путешествиям.
И самое основное – помните хотеть крохе спокойной ночи и целовать его перед сном. Это не просто проявление родительской любви и заботы, но и весьма замечательная установка на то, что ночь будет спокойной и ребёнок прекрасно отдохнёт.
Случайные записи:
КАК НАУЧИТЬСЯ РАНО ПРОСЫПАТЬСЯ?
Еще немного статей:
-
Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания – мамины секреты
Как верно укладывать годовалого ребенка дремать без укачиваний и слёз – ответственные рекомендации умелых мам Режим сна годовалого крохи – это 11 часов…
-
спокойствия сон – и здоровья Крепкий залог ребёнка молодых своих родителей. Увы, в редких случаях кроха ежедневно засыпает легко, без продолжительных…