Каждый второй человек на планете имеет шанс заболеть психологическим расстройством в течении судьбы, и самое популярное заболевание на земле — депрессия. Мы все знаем это слово, но значительно меньшее количество людей знают, что оно значит в действительности.
Здоровые, в неспециализированном-то, люди (а большая часть из нас объективно более здоровы, чем нет) в отыскивании средств выражений собственной кипящей исключительности старательно вешают на самих себя окутанные романтическим флером ярлычки: депрессивный психопат, всегда встревоженный, неискоренимо загадочный, тонко ощущающий пьяница лет двадцати сидит в не хорошо освещенном баре в центре Москвы между парами и, потягивая красное, судорожно выводит на салфетке стихотворные строки.
Юные, красивые, сумасшедшие. Спекулирующие на том, с чем меньше всего желаем столкнуться лицом к лицу.
В порыве ностальгического опьянения я как-то открыла собственный чуть начатый в далеком 2010 году жж и срочно ужаснулась. Передо мной расстилалась подробнейшая схема того, как я загнала себя в тяжелейший депрессивный психоз, взрастила десятки иррациональных неконтролируемых фобий и на весьма продолжительное время утратила возможность ощущать себя здоровой.
Пребывая в некоторых чисто женских сообществах рунета, я довольно часто вижу, как десятки дам, впечатлительных и не весьма, распущенных и утомившихся, диагностируют у себя и подруг психологические болезни.
«Ты устала от бытовухи, возможно. Это послеродовая депрессия. У меня также была, целых два месяца. Само прошло.»
«Настроение совсем не новогоднее, легко депрессия какая-то.»
«Побольше гуляй, уделяй время себе, сходи на маникюр и все пройдет.»
Из-за чего нас за это накажут
Не относясь серьёзно к таким вещам как депрессия и другие психологические расстройства, мы обесцениваем боль и опыт тех людей, каковые прямо на данный момент либо в прошлом, с трудом, ежедневно отвоевывают собственное право на радостную и здоровую судьбу у этих болезней. Так как в случае если депрессия лечится шопингом и шоколадом, то в чем неприятность? Я также чувствую тревогу практически ежедневно, из-за чего ты не можешь выйти из дома?
Мы не можем относиться с пониманием к проблеме другого, в случае если играемся с ней, как с брелоком от ключей, и не поймём полностью, что она в себе таит. Это все возможно не просто обидным для людей, страдающих депрессией, но вправду страшным, а также для отечественных родных, не отыскавших в необходимый момент нужной понимания и поддержки.
Из-за чего мы себе навредим
Рисовать себе депрессию любой раз, в то время, когда ты устала, ощущаешь скуку либо будешь в состоянии безразличия, чисто визуально, само собой разумеется, привлекательно. Это возможно было бы вычислять легко раздражающей чертой не через чур умного человека, но время от времени мы через чур заигрываемся со собственными надуманными очаровательными заболеваниями, и вот уже вместо игры в ранимую нимфу приходится выбираться из настоящих, значительных и страшных неприятностей.
Так это произошло со мной. Все началось с очевидных нарушений сна, отсутствия аппетита, гиперболизированных реакций. «Бессонница это так творчески!» — поразмыслила, возможно, шестнадцатилетняя я, и в бложек полетели полночные серьёзные перлы заблудшей души.
Стресс не контролировался, не был увиден, обстоятельства не выяснялись и не купировались, у стресса развязывались руки — пришло время некрупных панических атак, не доставляющих достаточно сильного дискомфорта, дабы обращаться к доктору. Нервы расшатывались, голова трудилась против меня, погружение в образ было все более натуральным, подкрепления настоящих проявлений «необыкновенной душевной организации» раздувались до немыслимых размеров, и в какой-то момент культивирования собственных неврозов я поняла, что романтика кончилась, а обступившие со всех сторон неприятности попросту не дают мне жить не то что радостной, а просто обычной, полноценной судьбой.
Подружка дала совет попить пилюли, я глотала их горками (конечно же, как крутые из фильмов про зависимости) и вначале кроме того ощущала, что мне лучше. А позже слетела с катушек — пилюли были пустышкой, побочка была настоящей (слава самовнушению), распоясанное сознание бомбило паническими атаками пара раз в неделю и любой раз я не верила, что переживу это опять. Я до сих пор разобралась не со всеми последствиями собственных игр разума и не могу осознать, как возможно было так плохо с собой поступить.
Депрессии, неврозы, психозы, тревожные расстройства — это все весьма не легко, весьма тяжело и весьма серьёзно. Не играйтесь в эту игру. Не нужно при любом скачке настроения вывешивать себе на грудь табличку «депрессия», согласитесь себе честно, что желаете и лениться. Будьте злыми, утомившимися, нервными безо всякого стыда и лишь.
Будьте с собой откровенны и внимательны, не пробуйте обвести себя около пальца и не поощряйте это в других. Время от времени мы легко устали, время от времени мы злимся и раздражаемся, время от времени мы вправду болеем и нуждаемся в помощи эксперта. Со всем этим возможно совладать, и основное — не упускать себя и время.
В любой непонятной ситуации сделайте себе несложный и надёжный reset и идите к доктору, в случае если это вам не окажет помощь.
В итоге каждая, кроме того самая томная невротичка с узкими и дрожащими пальцами приводит к желанию только дать совет обратиться к доктору и поскорее поправляться, в случае если вашему окружению старше 16 лет. О вреде ношения аналогичных масок, думаю, всё уже ясно.