После родов

      Комментарии к записи После родов отключены

После родов

Про то, что необходимо крохе на первых порах, мы уже поболтали. А что же мама? Что необходимо новорожденной маме?

Так как она также действующее лицо на этом празднике Рождения. И заслуга в этом у неё не маленькая.

Но довольно часто об этом, заметив малыша, забывают не только родственники, но и сами роженицы. А напрасно. Так как на данный момент, по окончании того, как мама помогла новой судьбе войти в данный мир, она самый уязвима. И физически, и психологически.

Тело, перенёсшее тяжелейшие физические нагрузки, испытывает недостаток в восстановлении.

Психика, находящаяся под действием гормонов, помогавших святому процессу родов, и под влиянием новых эмоций, чувств, каковые дарит материнство, до конца ещё неосознанных, «нестабильна». Не бесплатно раньше в Киевской Руси маме давали 40 дней отдыху по окончании родов. За ней заботились, помогали во всех делах, всячески чествовали, оберегали на всех замыслах.

О том, что маме нужна забота, дабы мама имела возможность заботиться о малыше, знали тысячи лет. Так из-за чего на данный момент все забывают об этом? А основное, об этом забывают те, от кого зависит стремительное и качественное восстановление мамы — сами дамы.

Да! Крайне важно знать, как происходит процесс родов, как заботиться за малышом по окончании. Но не менее важно, с самых собственных первых родов, задуматься о том, а что же будет по окончании всего этого. Что ожидает нас, а не младенца.Задуматься об этом и отыскать ответы. И тогда возможно будет избежать многих неприятностей со здоровьем, послеродовых депрессий и стресса.

И снова захотеть стать мамой, без ужаса и страха от того, что ожидает в беременность и по окончании.

Продолжение.

О теме восстановления по окончании родов и маминых ассистентах в обязательном порядке поведаю в скором будущем подробнее (тема эта весьма глубокая и разносторонняя). А вот о конкретных вещах, мелочах, каковые необходимы маме по окончании родов, замолвлю словечко прямо на данный момент.

Итак, для ухода за «новорожденной» мамой может пригодится:

— в первую очередь прекрасная одежда, дабы радовать себя и мужа. Халатик, сорочка, тапочки — не имеет значения, где Вы родили, дома либо в роддоме, Ваш хороший внешний вид придаст Вам уверенности и настроение в собственной привлекательности, даже в том случае, если физически сил подняться с кровати нет. Берите в роддом собственную ночную рубаху, если не на сами роды, то по окончании уж совершенно верно её возможно на себя надеть! «Собственное» к телу приятнее, чем казённое.

Не забывайте, Вы — Королева! Основная героиня сегодняшнего праздника!

— Средства гигиены должны быть максимально несложны и, нужно, без резкого запаха. Вместо геля для душа в полной мере возможно пользоваться жидким детским мылом без красителей, которое Вы готовили для малыша. Либо хозяйственным — оно по большому счету самое натуральное а также нужное в плане ухода за телом (и для интимной гигиены).

— Косметика, расчёска — помните забрать их с собой в роддом. Как будут силы, приводите себя в порядок, приучайтесь к тому, что мама неизменно обязана красива смотреться. И для ребёнка (как пример), и для мужа.

Это Ваша работа. Хорошая и весьма приятная!

— Средства интимной гигиены (в противном случае прокладки). Превосходно в первые часы, первый сутки по окончании родов применять самодельные прокладки из тряпиц. По личному опыту, в то время, когда в Перинатальном центре по окончании родов сразу же «надели» одноразовую прокладку, эмоции неудобности, неестественности, тяжести терзали моё тело.

Потому что два раза до этого роддом «на Советской» на первые дни предлагал как раз «тряпочный» вариант. И я к нему так привыкла, это было так мягко и удобно для только что родивших органов, что, поверьте, прочувствовав сильную отличие в ощущениях, к новым родам подготовила тряпочные прокладки самостоятельно — пара слоёв хлопковой ткани, длиной около 30 см и шириной около 10. Всё было прострочено и для применения складывалось в половину.

Поверьте, натуральные материалы, доступ воздуха крайне важны в первые часы, в то время, когда происходит громаднейшее отхождение лохий, «сокращение» женского органа. К тому же тепло, которое создаётся при применении одноразовых прокладок, содействует формированию не крайне полезной микрофлоры. Да и швы, царапинки, ранки, в случае если внезапно имеется, также будут заживать стремительнее при «проветривании». Поразмыслите об этом и попытайтесь!

Позаботьтесь о себе сами заблаговременно!

— Одноразовые трусики (сеточкой). Весьма хорошая, эргономичная вещь для закрепления прокладок. Не жмут, но держат.

И доступ воздуха, снова же. Оптимально для применения в первые три — пять дней.

— Одноразовые прокладки не обязательно брать послеродовые, в случае если на первых порах у вас тряпочные многоразовые. А вот если Вы не пользуетесь «тряпочками», стоит их купить. Достаточно пачки.

Дальше прекрасно справляются уже простые, с «большое количество капельками» и ночные. Количество капелек на прокладках неспешно значительно уменьшается. какое количество пригодится пачек на целый послеродовой период — неизвестно.

Ориентируйтесь на то, что в первую семь дней поменять прокладки необходимо приблизительно каждые три часа (не смотря на то, что время смены весьма лично, процесс отхождения лохий у каждого собственный. При сокращении выделений, прокладку возможно поменять реже). Другими словами около 8-10 пачек на целый послеродовой период.

Но это неизменно возможно докупить по мере необходимости.

— Одноразовые пелёнки. Защитят чистоту кровати мамы.

— одеяло и Тёплые носки. В случае если имеется возможность, забирайте прямо на роды. Так как сразу после рождения малыша, у мамы, благодаря громадной теплоотдачи, начинается озноб.

Холодно всему тел «до трясучки». плед и Шерстяные носки — маст-хев на первые час — два по окончании родов.

— Травы и эфирные масла окажут помощь вернуть здоровье, придадут сил, расслабят и успокоят, в случае если необходимо.

— Овсянка — вот желательное блюдо для первого приёма пищи по окончании родов. Овсянка ласкова и легка для кишечника и оказывает помощь вернуть силы. Готовится на воде без сахара.

А вдруг купить узкие хлопья («экстра»), то залить их в тарелочке кипяточком будет очень просто прямо в роддоме.

О травах и питании в обязательном порядке поведаю подробнее в отдельных постах.

— Кунжутное масло (миндальное, персиковое) возможно не только использовать в пищу (додавать к овсянке, к примеру), но и начиная со 2?го дня промасливать себя. Роды — процесс с большой отдачей энергии и тепла, как уже говорили. И тёплое масло, укутывание одеялом, а по окончании тёплый душ (без мыла) — восстанавливает и силы, и кожу. Это несложная процедура даёт потрясающий эффект ещё и для психики — Вы заботитесь о себе, принимаете себя новую, дарите себе наслаждения и минуты роскоши!

Вы заслуживаете для того чтобы бережного и царского обращения! Вы основная героиня праздника!

— Свивальник/бен и слинг кунг. Начиная со второго дня по окончании родов, маме нужно подвязывать себя, для более стремительного и качественного восстановления, для помощи своим органам (дабы всё поднялось «на места»). Об этом также будет отдельный пост.

Вот маленький перечень того, что может пригодиться маме по окончании родов. Лично мне понадобились все пункты из перечня. Но все мы весьма различные, потребности и желания, и нюансы родов также у каждого собственные.

Исходя из этого буду счастлива, в случае если в комментариях. Вы поделитесь своим перечнем того, что понадобилось Вам для восстановления сил по окончании родов.

Вопросы кроме этого приветствуются!

Гармоничного и здорового восстановления Вам по окончании родов!

Не забывайте, Вы не тратите время впустую, Вы не эгоистка, требующая заботы, ухода и внимания!  Вы вкладываете время в настроение и своё здоровье, каковые позже станете дарить собственной семье! И в уходе за родными, исполнении собственных обязанностей, и в продолжении Вашего рода, рождении вторых детей.

А для здоровых родов в будущем, принципиально важно вернуть себя на данный момент.

Случайные записи:

Советы после родов.


Еще немного статей: