О том, как у среднестатистической дамы протекает первая беременность, за которой следуют среднестатистические же роды, написано множество книг, статей и т.д.
Но каждые печатные советы, в случае если иметь в виду именно таки усредненные эти, по определению общ , и посему применить на практике рекомендации, например, доктора с мировым именем кроме того в областном центре (что уж сказать о провинции!) непросто.
Но, появлявшись в «занимательном» положении, я все же сделала вывод, что проигнорировать неспециализированные советы не стану и, закупив литературу по теме, начала строить собственную жизнь правильно, каковые предлагали психологи, прочие специалисты и гинекологи от медицины.
Совет 1: Скорее подтвердите беременность
Фактически, прояснить все возможно двумя методами. Первый – воспользоваться домашним тестом на беременность, что сейчас возможно купить в любой аптеке.
В соответствии с инструкции к нему, достаточно только опустить «чудесную» картонную полосу (простите за физиологические подробности, но это цитата) «в емкость с мочой на 10 секунд, после этого поместить тест на сухую поверхность и через 3-5 мин. оценить итог»: в случае если в обозначенной территории контроля показалась одна красная линия – значит, вы не беременны, в случае если две – то, соответственно, настал ваш черед улучшать демографическую обстановку в стране. Но часто подобное тестирование дает очень необычный итог: появляется одна четкая линия и одна – совсем блеклая. В аналогичных случаях дамы поступают так: опять отправляются в аптеку и задают соответствующий вопрос наличествующей в том месте сотруднице (дескать, что бы это означало?).
Обычно в ответ недоумевающим клиенткам предлагают приобрести еще несколько таких полос-тестов: к примеру, русского производства (недороже) и германского (дороже не бывает). Довод – чем больше опытов, тем надежнее итог. И мало кто раскроет «ужасную тайну»: достоверность анализа зависит совсем не от количества изучений, – оказывается, как значилось в инструкции к одному из тестов (производства Германии), «для получения точного результата на ранних сроках задержки тестирование направляться проводить утром»!
Второй метод узнать, мнимая либо настоящая у вас беременность, – это прямой дорогой отправляться на ультразвуковое изучение. Это изучение весьма информативное, оно окажет помощь с высокой точностью выяснить срок беременности. Возможно пойти в простую женскую консультацию, а возможно – в коммерческий медицинский центр.
В моем случае в первой вырисовывалась возможность ожидания в чуть продвигающейся очереди сначала конкретно к доктору-гинекологу, а после этого (через пара дней!) – к эксперту в кабинете УЗИ. В личной же клинике за консультацию с ультразвуковым изучением необходимо было заплатить хоть и не мелкую, но в полной мере «подъемную» сумму, и наряду с этим предлагалось прийти в тот же сутки в эргономичное для меня время. Я, как человек занятой и жаждущий поскорее отыскать ответ на животрепещущий вопрос, не сомневаясь, выбрала последнее.
Совет 2: Скорее подняться на учет в женской консультации
Сделать это рекомендуется до 12-недельного срока беременности. Дамам, состоящим на учете, нужно выполнять советы доктора, а также, относительно сроков сдачи анализов.
В то время, когда пришло время становиться на данный самый учет, я направилась в регистратуру собственной участковой женской консультации. Настроение было так себе, но его неожиданным образом подняла табличка на окне регистратора, в которой значилось, что, кроме других, в консультации вне очереди обслуживаются инвалиды и ветераны ВОВ.
Я осознаю – теоретически болячки по женской линии смогут упасть и на старую даму, но представить себе, что старуха придет в женскую консультацию, не смогла, кроме того в то время, когда попросила помочь все собственный воображение. И отыскала в памяти о вывеске на британском «No smoking!» («Не курить!») в одной из сельских поликлиник, где в один раз довелось проведывать родственницу. А что?
Так как чисто гипотетически имела возможность же нелегкая уложить на тамошнюю больничную койку заезжего британца, и срамота-то какая была б, если бы персонал поликлиники никак не показал собственную готовность принимать больных из западной Европы…
У кабинета доктора, с которым мне надлежало «идти по судьбе» пара месяцев, была очередь из пяти дам. Но больше смутило второе: во-первых, прием должен был начаться 10 мин. назад, а дверь кабинета все еще оставалась закрытой; во-вторых, не весьма комфортно ощущающим себя дамам с большими сроками беременности необходимо было ждать в общей очереди!
…От доктора я вышла со стандартным комплектом направлений на анализы. «Первый раз станете сдавать?» – задала мне вопрос участливая незнакомка из очереди и, услышав положительный ответ, уточнила: «А стрелковая подготовка у вас имеется?». По окончании чего захихикала. Сделав вывод, что беременность пара необычным образом сказалась на психике девушки, я ретировалась.
Но уже через пара мин. осознала, что у любопытной особы было все в порядке как с психикой, так и с эмоцией юмора: стало известно, что емкости – снова же, простите за специфичные подробности – для сдачи известного анализа представляют собой бутылки с… узким донельзя горлышком, попасть в которое возможно вправду только по окончании многократных тренировок.
Отдельная тема – анализы крови. Уже то, что их приходилось сдавать частенько кроме того при благоприятном течении беременности, не вызывало восхищения. Но кровь из вены время от времени необходимо было пересдавать еще и вследствие того что анализ не получался – дескать, то неприятности с реактивами, то еще с чем-то.
Наряду с этим беременные неизменно ждали собственного череда вместе с кашляющим и сморкающимся (была высокая заболеваемость ОРЗ и гриппом) народом. Напрягала и трактовка результатов анализов: в случае если, например, итог первого был настораживающим, отправляли на подобный повторный; и , если второй выяснялся обычным, проблему снимали. Но кто имел возможность обеспечивать, что более правильным был как раз последний?
Совет 3: В обязательном порядке сходите к стоматологу
Вариант с бесплатным посещением стоматолога я кроме того не рассматривала (снова же, из-за возможности продолжительного ожидания в очередях и по обстоятельству того, что уже пара лет обслуживалась в стоматологической поликлинике, где цены на в полной мере качественные услуги были не запредельными). Стоматолог нашла у меня только один проблемный – да и то с некоей оговоркой – зуб, но в частной беседе обронила: «В местах, где высокие расценки, у вас, само собой разумеется, нашли бы море «недостатков».
Интереса для я позже все же наведалась в «дорогое место», и совершенно верно: тамошняя доктор чуть ли не запричитала (мол, необходимо безотлагательно принимать меры, в противном случае по окончании родов у вас «все посыплется»!). Ну, что тут сообщить? Я от ее одолжений отказалась, и верно сделала: к моменту написания данной статьи прошло уже достаточно времени по окончании появления на свет моего малыша, но с зубами у меня все в совершенном порядке, ничего не «посыпалось»…
Совет 4: Больше свежего воздуха
Беременным надеется как возможно чаще прогуливаться на свежем воздухе. Согласитесь, уже сама по себе мысль надышаться свежим воздухом в громадном городе выглядит абсурдной. Вопрос вернее ставить так: где возможно отыскать минимально загрязненные уголки?
Теоретически, это разнообразные парки, лесопосадки на окраинах. Но добираться к ним выяснилось проблемой: и в публичном транспорте, и в собственной машине меня, как и большинство беременных, начинало тошнить. В итоге я начала прогуливаться по… собственному балкону – благо окна квартиры выходят в довольно зеленый двор.
Совет 5: Сходить с мужем к доктору генетику
Доктору-генетику, к которому направляют всех, необходимо досконально знать о состоянии обоих будущих своих родителей, потому на прием к такому эксперту лучше приходить с мужем.
Все, казалось бы, логично: доктору в действительности необходимо как возможно больше расспросить обоих об их здоровье, о здоровье их родственников, о принимавшихся ранее лекарствах и пр. Посему в местный диагностический центр мы, как люди важные, отправились вдвоем.
Первый шок было нужно пережить, в то время, когда стало известно, что для изучения необходимо было подниматься аж на одиннадцатый этаж. Другими словами лифт в диагностическом центре, само собой разумеется, имеется, но кто в том месте был, знают о его «неуловимости»: в случае если на первом этаже, дабы ехать вверх, кабину при некоем запасе терпения возможно дождаться, то привести к лифту на верхние этажи, чтобы позже спуститься, не всегда удается и по окончании весьма продолжительного ожидания.
А позже – второе опробование. Оказалось, что к генетику будущим мамам необходимо приходить лишь в одиночку, без каких бы то ни было пап! Доктор сослалась на некоторый запрет сверху, появление которого якобы позвано тем, что не все мужчины ведут себя на аналогичных приемах адекватно, – это наподобие как затрудняет работу докторов.
Но: а) мне довелось несколько раз видеть весьма расстроенных, кроме того плакавших, в данной связи молоденьких беременных дам (они же грезили, как вместе с любимым человеком совместно заметят на УЗИ собственный совместное творение!); б) я, само собой разумеется, в курсе здоровья собственного супруга, но, конечно, не могу знать всех нюансов, серьёзных с позиций генетики! К счастью, относительно пункта «а» решение нашлось: в коммерческих учреждениях значительно чаще считаются с жаждой беременных придти на ультразвуковое изучение не в одиночку.
Совет 6: Физические упражнения — с осторожностью
Физические упражнения во время беременности столь же нужны, как и прогулки; но заниматься ими лучше под присмотром умелых экспертов.
О том, что в различных изданиях видится противоречивая информация довольно допустимых во время беременности видов нагрузок, детально распространяться не буду. Отмечу только в качестве предлога к размышлению: в одном популярном издании занятия на велотренажере приветствовались как оптимальные, и я на некое время кроме того ими увлеклась (таковой тренажер имелся дома). Но лишь до той поры, пока не прочла в другом издании: беременность и велотренажер – не дружат!
В общем, сделав вывод, что умелый инструктор – это вправду тот человек, что мне нужен, я постаралась выискать его в поликлинике. Но никакой групповой либо личной физкультуры стояние беременной не учете не предполагало, соответственно, и инструктировать меня никто не взялся. Тогда я начала обзванивать узнаваемые мне клубы и спортивные центры, наивно вопрошая: «Беременных берете?».
Не брали. Действительно, в одном из них меня соглашались приютить, в случае если я принесу справку от врача, что, мол, на протяжении занятий у меня не произойдёт каких-нибудь обмороков. Отыскать доктора, что выдал бы мне документ с аналогичной записью, я кроме того не пробовала…
Совет 7: направления по подготовке к беременности — не лишни
Оказать помощь в подготовке к родам окажут помощь особые направления для беременных, каковые довольно часто организовываются при поликлиниках.
Честно говоря, довольно аналогичных направлений у меня были громадные надежды, поскольку уход в декретный отпуск очень сильно ограничил меня, девушку достаточно коммуникабельную, в общении. И, ко всему, не терпелось определить о специфике работы местных роддомов.
Первое занятие впечатлило еще до его начала: у соответствующего кабинета в поликлинике собралось около двух десятков дам с животиками декретного размера – это на восемь «посадочных» мест поблизости. Занятие началось с 20-минутной задержкой, а так как кое-какие добросовестно пришли заблаговременно, то вынуждены были простоять под дверью, кряхтя-пыхтя, в общем итоге чуть ли не полчаса.
И все это для того, дабы прослушать лекцию о трех особенностях и стадиях родов каждой из них, и о том, как отличить фальшивые схватки от настоящих. Слушательницы недоуменно переглядывались: так как подобную данные любая вменяемая беременная уже выучила назубок! Но вопросы «в обязательном порядке ли брать в роддом так называемый акушерский набор из одноразовых сорочки, бахил и иже с ними?», «трудятся ли в отечественных роддомах (плюс какое количество стоит нахождение в том месте) платные палаты?» и «возможно ли родственникам находиться на родах?» остались без исчерпывающих ответов.
На следующем занятии, проходившем все с тем же ограниченным числом стульев, говорилось о несомненных преимуществах грудного вскармливания. Мы в соответствии с кивали в течение мин. 40, по окончании чего разошлись, уже заблаговременно ощущая себя виноватыми на случай, в случае если кормление грудью наладить все же не удастся.
В третий раз нам демонстрировали фильм, уровень качества записи которого было таким, словно бы он снимался лет двадцать назад, причем на любительскую камеру. Где записывались сюжеты, сообщить тяжело, поскольку голос за кадром невнятно говорил о необходимости посещать «уроки» некоей своеобразной дыхательной гимнастики, о которых сами местные эксперты и слышать не слышали, и о том, что к докторам прекрасно бы ходить… с мужьями (а как нашенские медики приветствуют такие совместные визиты, я упоминала выше). Помимо этого, детально излагалось, что позволительно и чего запрещено в первом и втором триместрах беременности – это, думается, дабы освежить в памяти зрительниц события в далеком прошлом прошлых дней, поскольку все наблюдавшие фильм уже благополучно пребывали в… третьем – последнем – периоде.
Фактически, направления для беременных этими тремя занятиями так и исчерпались. Да, чуть не забыла: они так как были не необязательными, а, скорее, необходимыми, поскольку оценивались в рамках надлежащего выполнения беременными рекомендаций участкового доктора-гинеколога!
Совет 8: Познакомиться с акушером заблаговременно
Нужно заблаговременно определиться с акушером-гинекологом, что будет находиться при родах.
Это, по всей видимости, имеет суть по двум обстоятельствам. Во-первых, в самый важный момент поблизости окажется доктор, что будет максимально готов к вероятным нештатным обстановкам, поскольку заблаговременно осведомлен об изюминках вашего организма (болевого порога, нервной совокупности) и течения беременности. Во-вторых, роженице может придавать силы и терпение уже одна лишь идея о том, что рядом находится компетентный эксперт, которому возможно безоглядно доверять.
Словом, такая перестраховка наподобие как имеет суть, но! Я знаю как минимум пять дам из заблаговременно позаботившихся о «собственном» докторе, каковые потом каялись: «Лучше б я у него не рожала…».
Исходя из этого, проанализировав узнаваемые мне ситуации, я пришла к выводу: координаты доктора с безукоризненной репутацией постоянно будут при мне, но воспользуюсь ими лишь , если – не дай Всевышний – появится что-то аховое. Но, к счастью, ничего внепланового не происходило – если не считать того, что мое ненаглядное чадо решило: его маме необходимо отправляться в роддом… глубокой ночью.
Исходя из этого тревожить телефонными звонками кого бы то ни было не имело смысла, и я, появлявшись в роддоме, доверилась бригаде полностью незнакомых мне медиков. И верите — не пожалела! И в который раз убедилась: хороший доктор – это превосходно, но пройдет ли все благополучно (в случае если иметь в виду не осложненные объективными факторами роды) – в огромной степени зависит еще и от самой дамы, ее моральной и физической подготовленности, настроенности на лучшее, ответственности и выдержки за здоровье собственного малыша.
…В общем, правила правилами, а действительность – действительностью, и дабы предохранить себя от разочарований, к ней нужно приспосабливаться. К будущим мамам это относится в первую очередь. Потому уже первые несоответствия моих ожиданий и того, с чем довелось столкнуться в конечном итоге, заставили придумать собственные правила, жизнь по которым в значительной степени помогла сохранить мои (а следовательно – и моего малыша) нервы.
Итак…
Дополнительные нужные рекомендации для беременных:
– Не весьма рассчитывайте на участие и снисходительность окружающих, все-таки беременность – это забота в первую очередь лично ваша и вашей семьи. Не поразмыслите, что я против восторженного отношения к беременным, – легко жизнь показывает: меньше станете на кого-то сохранять надежду – меньше будет разочарований;
– В случае если у вас не складываются отношения со своим участковым гинекологом, все же не торопитесь его поменять – второй может оказаться еще «страшнее» (причем нельзя исключать, что это ваша субъективная оценка). Лучше параллельно консультируйтесь еще у одного эксперта, общение с которым для вас – целое наслаждение;
– Кроме того если вы определили что-то, на первый взгляд, ужасное о течении вашей беременности (обвитие плода пуповиной, преждевременное старение плаценты…), не паникуйте: на одну историю с нехорошим раскладом точно найдутся десятки успешных – лишь поспешите сделать соответствующие запросы в сети;
– Самая несложная, наряду с этим надёжная и действенная физическая нагрузка для беременных – ходьба. Но ежедневные бесцельные хождения неинтересны, а вот приобретение всяческих мелочей для будущего ребенка доставляет огромное наслаждение: сейчас пустышка, на следующий день чепчик и тому подобное. Те, кто из-за суеверности не желает покупать «приданое» заблаговременно, смогут по магазинам, записывая в блокнотик, что, где и по какой цене возможно будет позже прикупить;
– И последнее. Ко всему происходящему, в случае если лишь речь не идет о прямом действии на ваши безопасность и здоровье, необходимо относиться с юмором. Хохот, само собой разумеется, не всегда уместен, но он уж совершенно верно ни при каких обстоятельствах не бывает вреден.