Плоскостопие — казалось бы, незначительный болезнь, но при отсутствии профилактики и лечения, он может иметь очень важные последствия. Лечить его нужно как возможно раньше, в то время, когда кости ещё растут и вероятно полное исцеление. Каковы симптомы ортопедического заболевания?
Как выяснить наличие плоскостопия у ребёнка? 
Содержание:
- 1 Что такое плоскостопие: виды, степени, обстоятельства
- 1.1 Из-за чего стопа человека изогнута
- 1.2 Верные изгибы стопы
- 1.3 Виды плоскостопия: поперечное и продольное
- 1.4 Степени плоскостопия: 1, 2 и 3
- 1.5 Обстоятельства плоскостопия у детей и взрослых
Что такое плоскостопие: виды, степени, обстоятельства
Плоскостопие у детей формируется при нарушениях в развитии опорно-двигательного аппарата. Оно возможно следствием недочёта кальция либо результатом не сильный нагрузки на мускулы стопы. Оно кроме этого возможно результатом нарушений в работе нервной совокупности, при которых импульсы мозга некорректно поступают к связкам и мышцам.
Данный болезнь влечёт за собой последовательность болезней опорно-двигательного аппарата. Исходя из этого нужно коррекция и лечение – исполнение гимнастических упражнений, ношение стелек.
Оставшееся с детства плоскостопие у взрослых угрожает мозолями, натоптышами, стремительной утомляемостью ног, невозможностью работы по последовательности профессий.
Из-за чего стопа человека изогнута
Стопа малыша и новорождённого ребёнка-грудничка – плоская. Это обусловлено отсутствием нагрузок, каковые формируют ее свод, для которых нужно, дабы подошва имела изогнутую снизу форму. Ее формирование начинается тогда, в то время, когда ребёнок делается на ножки, делает первые шаги. С этих пор делается нужным амортизировать вертикальные нагрузки, выполнять пешие передвижения без вреда и травм позвоночника для опорно-двигательного аппарата.
Исходя из этого неспешно стопа получает изгиб, что в течение нескольких лет улучшается, пока не возьмёт окончательную дугообразную форму.
Сводчатый изгиб нужен для «пружинистого» бега и ходьбы. Такая амортизация снабжает отсутствие ударных нагрузок на позвоночник на протяжении постановки ног на поверхность грунта. Стопа смягчает микроудары, сопровождающие любой ход человека.
При отсутствии «пружинки» на протяжении шага позвонки сжимают друг друга, что содействует изнашиванию хрящевой ткани. Это делается обстоятельством появления болей, деформаций в суставах ног и позвоночника.
Верные изгибы стопы
Организованная стопа человека имеет два изгиба:
- Первый — заметен кроме того при беглом взоре. Он формирует свод от пальцев к пятке, определяет «углубление» в отпечатке подошвы босой ноги. Для здоровой стопы эта углубление должна быть равна не меньше половины ширины следа.
- Второй — менее заметен, он расположен между внутренним краем и наружным ступни, по большей части — под основанием пальцев и именуется поперечным.
Оба изгиба формируются при напряжении мышц, связок и поддерживаются формой костей. Свод может снизиться при ослаблении связочно-мышечного аппарата. Наряду с этим кости и суставы стопы со временем кроме этого принимают неправильную деформированную форму.
Виды плоскостопия: поперечное и продольное
Потому, что стопа человека имеет два изгиба, плоскостопие кроме этого имеет два вида, в частности:
- Поперечное – понижение поперечного свода. Наряду с этим стопа «разъезжается» вперёд, деформируя пальцы.
- Продольное – деформация продольного свода. В то время, когда стопа «разъезжается» в стороны.
Кроме этого довольно часто видится комбинированное плоскостопие, в то время, когда снижены и деформированы оба свода.
Чаще диагностируется плоскостопие продольного типа. В следствии развития недуга угол стопы понижается. Обычный угол между вершиной (пальцевой) и плюсневой костью пяточного бугра образовывает 130° (дуга продольного свода), наряду с этим высота свода кости, измеренная на рентгенограмме, обязана достигать 40 мм.
Понижение угла менее чем 130° говорит о формировании плоской подошвы.
Продольное плоскостопие приводит к следующим изменениям в стопе:
- Она делается шире, возрастает полнота обуви. Наряду с этим след может стать меньше, а размер обуви – уменьшиться.
- Свод понижается, благодаря чего «углубление» на отпечатки подошвы уменьшается в размере. Полное уплощение стопы сопровождается исчезновением «углубления» на отпечатке.
- Громадный палец ноги отклоняется в наружную сторону. Он пытается компенсировать провал ступни в зоне свода, наряду с этим взять на себя функцию амортизатора. По величине его отклонения возможно делать выводы о степени плоскостопия.
- По окончании ходьбы либо вечером отекает тыльная часть.
Поперечное плоскостопие формирует следующие трансформации в стопе:
- Она удлиняется, возрастает размер обуви.
- Громадный палец ноги отклоняется вовнутрь, рядом с ним начинает расти «косточка».
- Пальцы на ногах «расходятся», деформируются, покупают молоткообразную форму.
- Первый и второй пальцы расходятся в различные стороны, «налазят» друг на друга.
- Плюсневые кости на рентгене кроме этого «расходятся», головки пальцев покрываются удлинёнными наростами, которыми стопа пробует компенсировать неправильное расположение и уплощение пальцев.
- Появляются мозоли в переднем отделе стопы.
Поперечное уплощение стопы довольно часто есть купленным в следствии излишних нагрузок. Оно диагностируется у дам на протяжении беременности, у тучных людей с лишним весом, и у представителей «стоячих» профессий.
Уплощение влечёт за собой выворот щиколотки, её искривление, которое стало называться вальгусной деформации. Такие трансформации в щиколотке сопровождаются искривлением ног в коленных суставах. Ноги покупают х-образную форму.
Наряду с этим пятка оказывается вывернута наружу, что расценивается в качестве одного из показателей вальгусной деформации ног. Так, вальгусное плоскостопие довольно часто есть следствием поперечной деформации стопы.
Степени плоскостопия: 1, 2 и 3
В зависимости от величины понижения свода его измеряют первой, второй либо третьей степенью. Симптомы плоскостопия в разных степенях разрешают выяснить, в какой стадии заболевания находится стопа.
- 1 степень – выражена незаметно. Характеризуется утомляемостью ног, вероятна маленькая отёчность щиколоток вечером. Углубление в следе уменьшена до 1\3 его ширины. Первый палец возможно отклонён от простого положения, но не более чем на 20°. Высота свода превышает 25 мм.
- 2 степень – именуется «перемежающейся». Проявляется по окончании громадных стоячих нагрузок, долгих передвижений. Характеризуется распространением болей до колен и лодыжек. Сопровождается нарушениями плавности походки. Ширина углубления следа образовывает не более 1\6 его ширины. Отклонение первого пальца на ноге образовывает 20-30°. Высота свода — 17-25 мм.
- 3 степень – характеризуется распространением болей до поясницы, и присутствием артроза коленного и голеностопного суставов. След не только лишается характерной «углубления», вместе с тем приобретает «расширение» — от заваленной в месте свода стопы. Отклонение первого пальца от обычного положения образовывает более 30°. Высота свода меньше 17 мм.
Обстоятельства плоскостопия у детей и взрослых
формирование и Ослабление связок плоской стопы возможно следствием различных обстоятельств:
- Недочёт нагрузок либо их переизбыток. У детей чаще обстоятельством плоскостопия становятся не сильный нагрузки, каковые не дают стопе сформироваться верно. У взрослых оно может показаться при излишних нагрузках, каковые сопровождают стоячую работу. Исходя из этого данный болезнь характерен для последовательности профессий – парикмахер, повар, продавец, др.
- Нарушения в питании — нехорошее усвоение либо недочёт минералов, отсутствие кальция. Данный фактор кроме этого формирует рахит, исходя из этого довольно часто плоская стопа формируется у детей с этим диагнозом кроме того при обычных физических нагрузках.
- Неверная обувь.
Плоскостопием в различной степени его проявления страдают 60взрослого населения. Наряду с этим из всех заболевших большинство взяла плоскую либо уплощённую стопу в следствии неправильной обуви, других нарушений и нагрузок. 80 больных имели возможность бы этим заболеванием не болеть.
Как выяснить плоскостопие: показатели, способы
Перечислим показатели плоскостопия, по которым возможно заподозрить наличие неприятности в формировании стопы:
- Боль в зоне свода и стопы по окончании физических нагрузок – со стороны внутреннего края подошвы, по центру свода, в икрах голени. Боль может распространяться выше до колена, отдавать в поясничный отдел позвоночника.
- Отекание в зоне щиколоток.
- Судороги по окончании долгих нагрузок.
- Повышение полноты размера обуви, время от времени – удлинение ноги на 1-2 номера, повышение полноты.
- Стабильное стаптывание каблуков на обуви с внутренней стороны (появляется в следствии неестественного прогиба стопы вовнутрь).
- Необыкновенная походка, в частности: косолапая – при продольном плоскостопии.
При наличии кроме того одного из перечисленных показателей стоит проконсультироваться у ортопеда либо травматолога о наличии плоской стопы. Для предварительной независимой диагностики возможно воспользоваться визуальным осмотром.
Способ №1: определение плоскостопия у детей
Поставить ребёнка на ноги, наряду с этим попросить его находиться ровно, не сгибая колени. Постараться просунуть между серединой его стопы и полом палец. В случае если окажется продвинуть его на 1-2 см, не отрывая стопу в районе пальцев и пятки от пола, то свод формируется нормально, плоскостопия нет.
В случае если же палец не «пролазит» кроме того на 1 см, то у ребёнка присутствует плоскостопие.
Способ №2: варианты отпечатка следа
Нужно сделать отпечаток стопы на какой-либо поверхности:
- Вариант 1 – применять таз с водой и бумагу. Нужно окунуть стопу в воду, а по окончании – поставить на бумагу.
- Вариант 2 –применять крем и бумагу. Нанести крем на стопу, после этого сделать ногой отпечаток на листе бумаги.
Желаете кое-что увлекательное? загрузка…
По взятому отпечатку возможно делать выводы о наличии плоскостопия и распределении давления. Отпечаток не должен быть идеально ровным.
В середине отпечатка с внутренней стороны след обязан отсутствовать более чем на половину ширины.
Кроме этого для оценки ширина следа возможно применять способ Яралова-Яраленда. Для этого на отпечатке следа рисуют две линии. Первой соединяют среднюю часть громадного пальца с серединой пятки.
Второй – промежуток между 1 и 2 пальцами с серединой пятки.
- В случае если изгиб следа находится за линиями – свод считается обычным.
- В случае если изгиб находится между линиями – диагностируют 2 либо 3 степень.
- В случае если изгиб пересекает обе линии – это 3 степень.
Способ №3: подометрический индекс
Ребёнка ставят босиком на жёсткую поверхность (пол), по окончании чего измеряют линейкой высоту свода стопы (в мм). Полученное значение умножают на 100. По окончании – дробят его на длину стопы (кроме этого в мм).
Полученное значение именуют подометрическим индексом. Оно должно быть равняется 29-31.
В случае если индекс меньше 29 – то говорят о формировании плоскостопия. В случае если индекс лежит в пределах 27-29 – свод стопы легко легко понижен. В случае если же индекс меньше 25 – плоскостопие уже имеется.
Чем страшно плоскостопие: последствия, нарушения
Уплощение стопы ведёт к утрата её амортизирующих особенностей, и способности человека удерживать равновесие в вертикальном положении. Что делается обстоятельством следующих последствий:
- кожи и Различные деформации стопы – натоптыши, мозоли на подошве, пяточные шпоры, «косточки» и «шишки» на пальцах, вросшие ногти.
- Из-за передачи амортизации с подошвы на позвоночник и суставы ног, появляются боли в щиколотках, коленах, тазобедренных суставах, пояснице. В будущем это ведет к нарушениям осанки, суставным заболеваниям – сколиозам, артрозам, межпозвоночным грыжам.
- Варикозное расширение вен на ногах.
- судороги и Переутомление в ногах.
Нарушения в позвоночном столбе ведут за собой неприятности с работой внутренних органов, каковые выражаются в нехорошем самочувствии, болях а также воспалениях. Кроме этого неверная нагрузка на позвоночник ведет к зажатости шеи, что делается обстоятельством нехорошего кровоснабжения мозга, появлению головных болей. Походка человека может стать кособокой.
Возможно ли вылечить плоскостопие? При каких условиях лечение будет действенным?
Как верно лечить плоскостопие
Лечение плоскостопия вероятно лишь в детском возрасте. У взрослых – его возможно лишь корректировать ношением стелек. Вылечить заболевание всецело по окончании 16 лет нереально.
Комплекс лечебных и усиливающих мероприятий
Лечение плоскостопия у взрослых пребывает в мероприятиях, каковые усиливают стопу и не дают своду деформироваться.
Оно пребывает в следующих действиях:
- Упрочнение мышц и связок физическими упражнениями, лечебной гимнастикой.
- Массаж стопы – мануальный и естественный, хождение босиком по скруглённым камням, бревну. И массаж валиком-аппликатором (пластиковые аппликаторы Кузнецова и игольчатые железные аппликаторы Ляпко), ходьба по коврику с аппликаторами. Массаж при плоскостопии нужен для снятия болевого расслабления и спазма мышц.
- Физиопроцедуры (электрофорез, парафин) и ножные ванночки (солевые и контрастные) для снятия спазма, ускорения кровотока в подошве, щиколотке. Это разрешает улучшить питание тканей, и обменные процессы.
- Особые ортопедические стельки при плоскостопии с супинатором – для уравновешивания нагрузки на стопу, предупреждения неприятностей с позвоночником и коленями.
Стельки с супинатором не следует класть в обувь здоровым детям. Это ослабит их стопу и вызовет плоскостопие , которого имело возможность бы не быть.
упражнения и Гимнастика при плоскостопии
Потому, что плоскостопие есть следствием связок и ослабления мышц, базу лечения образовывает упрочнение ступни особыми упражнениями. Без ежедневной гимнастики вылечить плоскую стопу нереально.
Какие конкретно перемещения снабжают мускулы верной нагрузкой?
- Нужно ходить на носочках (от 10 до 30 мин. в сутки). Это разрешает натренировать мускулы продольного свода.
- Ходить на наружном крае стопы (по 10 мин. в сутки) – кроме этого тренирует продольные мускулы.
- Поднимать с пола карандаши пальцами ног, сгибая их в направлении стопы и захватывая карандаш – тренирует мускулы поперечного свода.
Это самые действенные упражнения от плоскостопия, каковые формируют свод, снабжают верное размещение плюсневых и пяточной костей.
Продольный изгиб стопы начинает формироваться по окончании 2-х лет. Процесс формирования заканчивается к 6-7 годам. Исходя из этого самоё эффективное время для исправления плоскостопия – возраст до 7 лет.
Профилактика плоскостопия
Чтобы стопа формировалась верно, нужно выполнять следующие правила физических нагрузок и выбора обуви:
- Обувь не должна быть через чур тесной.
- Стараться меньше носить обувь с плоской подошвой, каблук должен быть высотой 3-4 см.
- Отказаться от твёрдых платформ, подошва обязана сгибаться при ходьбе.
- При необходимости применять стельки с супинаторами.
- Иногда делать упражнения и гимнастику для стопы.
- Как возможно чаще ходить босиком по неровным поверхностям.
- кеды и Кроссовки носить лишь на протяжении занятий спортом.
Также нужно вести здоровый образ судьбы, отказаться от негативных привычек, верно питаться, заниматься спортом!
Случайные записи:
Можно ли вылечить плоскостопие, и всегда ли его нужно лечить взрослым людям?
Еще немного статей:
-
Многие детки жалуются, что у них в ногах либо коленях ощущается сильная боль, а так как детские заболевания это не только ОРВИ либо колики в животике, то…
-
Радость ожидания младенца довольно часто омрачается неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть живота, боли в пояснице и особенно довольно…