Пассивная агрессия: как злость нас спасает

      Комментарии к записи Пассивная агрессия: как злость нас спасает отключены

Пассивная агрессия: как злость нас спасает

Твой юноша снова подарил тебе какую-то ерунду на сутки рождения? Дорогую и ненужную. Ни при каких обстоятельствах не смотрит за тем, что тебе вправду необходимо!

И так как не поругаешься: он же старался, деньги израсходовал, в итоге..? Поздравляю, ты стала жертвой пассивной агрессии.

Что это такое?

Много тысяч лет агрессия была нужна человеку для выживания в страшном для него мире, где на судьбу самопровозглашенного Венца творения покушалось любое живое существо, которому было, чем нападать. на данный момент нам не требуется выгрызать себе место под солнцем, а конфликты мы обучились решать словами. Мы можем осуществлять контроль злость и направляем её энергию в необходимое русло.

Но всё ещё распространён миф о том, что единственно вероятное цивилизованное поведение — уход от конфликта любыми вероятными методами. Лучше дать согласие на условия, каковые тебе не нравятся, чем высказывать собственное недовольство и выяснять отношения. Нет конфликта — нет неприятности. Но невысказанная злоба никуда не исчезает. Данный инстинкт древнее отечественной истории, и без того легко он от нас не уйдёт. Подавленная агрессия копится в и ожидает собственного звёздного часа.

В то время, когда её делается через чур много, она начинает незаметно просачиваться наружу. Последствия проявления пассивной агрессии смогут стать разрушительнее простой ссоры, поскольку, в отличие от прямого конфликта, тут страдают обе стороны: и жертва, и сам захватчик.

Как осознать, что вы столкнулись с пассивным агрессором?

Пассивные агрессоры ни при каких обстоятельствах открыто не отказывают в исполнении просьбы. Они соглашаются со всеми поручениями, даже в том случае, если в ту же секунду сделали вывод, что ни за что не станут этого делать. Они редко делают ничего вовремя, откладывают дела на позже, до тех пор, пока не станет через чур поздно либо их не сделают за него.

Пассивный захватчик не делает собственных обещаний, «забывает» о договорённостях, а вдруг «вспоминает», то вывернет всё так, дабы вам казалось, что так оно и должно быть, а вы . В случае если пассивному агрессору поручить какое-то задание, с которым, как ему думается, он не справится, он не согласится прямо, а дотянет до последнего, будет прокрастинировать и ожидать, что всё решится как-нибудь само.

Пассивные агрессоры ни при каких обстоятельствах точно не говорят, что им необходимо и чего им совсем не хочется делать. Таковой человек неясно высказывает собственную позицию и увиливает от ответа. На ваши вопросы о его эмоциях он отшучивается и говорит, что всё в порядке.

Они ожидают, что вы сами предугадаете, что им не нравится, и честно не знают, из-за чего вы этого не делаете.

Разозлившись, такие люди не взрываются и не вступают в спор, а замыкаются и отказываются от диалога. Они ощущают потребность в конфликте, но опасаются затевать его самостоятельно, исходя из этого сделают всё, дабы вызвать вас начать ссору.

Такие люди замкнуты на себе и собственных переживаниях, исходя из этого смогут пренебрегать новостями из судьбы родных. Вы поведаете ему о увеличении, которое ожидали пара лет, но он отнесётся к этому холодно и предложит поболтать о том, что случилось в сериале, что он сейчас взглянул.

Пассивный захватчик не просит прощения. Он неизменно прав, ему постоянно пришлось хуже, чем вам, поскольку вы просто стали жертвами последствий его действий, тогда как он сам мучился всё отведённое ему время. Они применяют молчание как наказание.

Для них это — метод вынудить вас хорошенько поразмыслить над собственным поведением.

Что делать, если вы столкнулись с пассивным агрессором?

Пассивная агрессия — не целенаправленная атака в вашу сторону. Человек может сам не подозревать, что делает что-то не так. Пассивно-агрессивный человек не выявит собственной неприятности и уверен, что всё в порядке.

Как вы уже увидели, пассивная агрессия — это весьма инфантильное и незрелое поведение. Таковой человек не ощущает, что может осуществлять контроль собственную жизнь, винит во всём окружающий его мир. В пассивного агрессора сидит испуганный мелкий ребёнок, что опасается эмоциональной близости и не может доверять собственные эмоции окружающим. Это не наступление, а защитная реакция. В мире пассивного агрессора не разрещаеться любое несогласие, конфликты и недовольство.

Он уверен в том, что не имеет права на проявление недовольства и всячески подавляет собственный бешенство. Ему думается, что если он поддастся негативным переживаниям, наружу выльется вся злость, вся неприязнь, которую он копил годами. Такому человеку думается, что когда он начнёт проявлять собственные настоящие эмоции, его прекратят обожать и кинут. Он лучше согласится со всем, что вы сообщите, чем вступит в конфликт, по причине того, что не желает ранить и себя, и вас.

И оттягивать исполнение дела он будет, честно переживая и страдая по этому поводу.

Принципиально важно своевременно выявить пассивную агрессию и функционировать первой. Необходимо быть уверенной, что вы готовы функционировать бережно и последовательно в течении продолжительного времени. Вам предстоит научить его проявлять эмоции и не ощущать себя не хорошо из-за тог, что ему что-то не нравится.

Не поддавайтесь на провокации. Пассивный захватчик ожидает, в то время, когда вы выйдете из себя, но делает он это бессознательно. Ваш бешенство сыграет ему на руку и лишь подтвердит его позицию страдальца.

Держите себя в руках. Если вы почувствовали на себе пассивную агрессию, попытайтесь посмотреть на обстановку глазами самого агрессора. Быть может, почувствовав те одиночество и обиду, каковые переполняют его, вам будет легче симпатизировать ему и не принимать его действия на собственный счёт.

Собственным примером показывайте человеку, что высказывать претензии — нужно. Поведайте, как это делать. Поощряйте высказывание недовольства, не замыкайтесь сами. Благодаря вашим действиям он осознает, что выражение чувств тут и по сей день примет решение проблему стремительнее и не так болезненно, как имело возможность бы быть, если бы вы промолчали и дотянули до последнего. Запаситесь терпением — и итог вас поразит.

Со временем человек начнёт доверять вам, осознает, что вы уважаете его эмоции, и решится высказать личные эмоции.

Как быть, если вы определили тут собственные действия?

Осознанность — первый ход к решению проблемы. От проявления пассивной агрессии не застрахован никто. Замечайте за собой, за действиями и своими реакциями. В случае если вам хочется ответить быстро, остановитесь и представьте, как ваше поведение будет смотреться со стороны собеседника. Сможет ли он правильно осознать ваш посыл?

Хватает ли ему информации, дабы сделать верный вывод и предпринять что-то для трансформации обстановки?

Будьте честны прежде всего перед собой. Поверьте: вы имеете право высказывать собственные эмоции, кроме того негативные. Лучше обсудить проблему тогда, в то время, когда она появилась, чем ожидать, в то время, когда она вытянет все соки и из вас, и из ваших родных.

Пассивная агрессия. Психолог Маркелова Виктория