Когда в доме появляется мелкий ребенок, привычный ритм судьбы изменяется. Сейчас она вращается около кормлений, сна и прогулок малыша.
Как верно выстроить эти ежедневные ритуалы, дабы на все хватало и времени, и сил?
Для чего нужен режим дня новорожденного
По окончании возвращения из роддома юная мама сталкивается с множеством задач, каковые в первое время кажутся поразительно сложными. Нужно наладить грудное вскармливание, обучиться верно подмывать и купать малыша, пеленать, переодевать, поменять подгузники, обрабатывать пупочек – все это сливается в нескончаемый круг забот.
Обед наряду с этим также сам себя не сварит, да и поддерживать чистоту в квартире сейчас, в то время, когда в доме новорожденный ребенок, в особенности принципиально важно. Думается, что часов в днях для всего этого легко катастрофически не достаточно.
А ведь маме еще нужно в обязательном порядке самой отдыхать и уделять внимание папе. Как раз исходя из этого необходимо попытаться выстроить таковой распорядок дня, что будет оптимальным и для крохи, и для всей семьи в целом.
Не говоря уже о том, что режим нужен для верного и полноценного развития малыша.
Из чего состоит режим дня новорожденного
В первоначальный месяц судьбы, что и считается периодом новорожденности, младенецдостаточно довольно часто кушает и большое количество спит. Эти два элемента – сон и кормление – ложатся в базу режима дня новорожденного. Плюс прогулки и купание, каковые также нужно привязать к определенному времени.
•Кормления. При естественном вскармливании в первые семь дней судьбы рекомендуется кормление по требованию – другими словами, в то время, когда кроха требует грудь, он ее приобретает. Думается, что с режимом дня таковой подход фактически не совместим.
Это не совсем так. Вправду, кормление по требованию нужно, и отказывать в нем новорожденному не следует: нередкое прикладывание повышает выработку грудного молока, да и младенцу время от времени легко нужна мамина близость. Но, педиатры отмечают, что большая часть здоровых малышей неспешно, в течение первых двух-трех недель, выходят на кормление с определенным промежутком, в большинстве случаев, это 2,5 – 3 часа.
Вот первая опорная точка для выстраивания режима дня.
При неестественном либо смешанном вскармливании промежуток между кормлениями устанавливается более строго. В случае если грудное молоко усваивается скоро и полностью, то для переваривания адаптированной детской молочной смеси требуется определенное время. В первоначальный месяц судьбы малыш-искусственник приобретает смесь каждые 3-3,5 часа, и тут отклонения не допустимы.
Соответственно, и режим кормлений выстраивается сам собой.
•Сон. Новорожденный может в общем итоге дремать до 20 часов в день. Кроха, в большинстве случаев, засыпает по окончании каждого кормления. Но вот продолжительный сон в этом возрасте неосуществим. Каждые 2-3 часа ребенок просыпается, дабы покушать. Соответственно и ночью маме вряд ли удастся прекрасно поспать. В совершенстве ребенок неспешно может выйти на 6-тичасовой ночной сон. Но данный идеал как правило выясняется недостижим в первоначальный месяц судьбы.
И в случае если новорожденный ночью просыпается и требует грудь, его нужно покормить – ребенок не должен недоедать. А на протяжении одного из дневных снов малыша принципиально важно предусмотреть время для отдыха мамы.
•Прогулки. какое количество ежедневно и как продолжительно гулять с новорожденным – во многом это зависит от времени года. Соответственно корректируется и распорядок дня.
Летом, ранней в осеннюю пору, горячей весной затевать прогулки возможно уже в недельном возрасте, другими словами практически сразу после выписки из родильного дома. В жаркую погоду выходить на улицу рекомендуется с утра, до 11 часов, пока температура окружающей среды не через чур высокая. Нужно, дабы в сутки было две прогулки.Лучший результат для второй — по окончании 16 часов, в то время, когда дневная жара спадает.
Зимний период либо поздней в осеннюю пору врачи рекомендуют по окончании выписки сперва приспособиться недельку дома и лишь позже затевать гулять с новорожденным. К низкой температуре необходимо привыкать неспешно, а в сильные холода направляться по большому счету воздержаться от выхода на улицу с малышом. В случае если на столбике термометра не ниже минус 3-5 градусов, возможно выйти сперва на 15 мин., в следующий раз на 20, и без того неспешно увеличивать время прогулки.
На протяжении нахождения на улице малыши нагуливают аппетит. Помимо этого, на свежем воздухе в коляске младенцы в большинстве случаев прекрасно дремлют. В случае если никак не удается уложить ребенка дома, прогулка довольно часто становитсянастоящим спасением.
•Купание. Это не только гигиеническая процедура, но и очень важный элемент закаливания. Здоровых доношенных детей начинают купать по окончании того, как зажила пупочная ранка.
Делать это направляться каждый день. В первое время длительность купания минимальная – всего 5-7 мин., неспешно к месячному возрасту продолжительность водных процедур возрастает до 15 мин..Оптимальная температура воды равна температуре тела -36-37 градусов.Один раз в неделю малыша моют детским мылом. Значительно чаще в режиме дня время для купания отводится перед ночным и вечерним кормлением сном.
Примерный режим дня новорожденного
6.00 кормление, сон;
9.00 подъем, гигиенические процедуры, умывание, кормление;
с 10.00 до 11.30 сон и прогулка на воздухе;
12.00 кормление, сон ребенка, отдых мамы;
15.00 кормление;
с 16.00 до 17.30 сон и прогулка на воздухе;
18.00 кормление, сон.
20.45 купание
21.00 кормление, сон.
00.00 кормление, сон до 6 утра (в совершенстве) либо же кормления ночью с промежутком в 3 часа (либо по требованию).
Таковой график больше подойдет для теплого времени года. Зимний период из него, вероятнее, нужно будет исключить вечернюю прогулку, а время дневной – сократить в зависимости от температуры воздуха.
Как поддерживать режим дня новорожденного
Многие мамы сообщат – режим для ребенка в первоначальный месяц судьбы фактически неосуществим. Кроха большое количество плачет, всегда требует грудь, вносят собственный колики и негативный вклад, каковые мучают детей в этом возрасте и не дают им прекрасно дремать. А некоторых капризуль по большому счету весьма сложно уложить и на дневной, и на ночной сон.
Но, без режима обстановка лишь усугубится.
Исходя из этого тихо, упорно, но без фанатизма направляться приучать малыша к определенному распорядку:
1.Начните с малого. На то, дабы наладить режим дня новорожденного может уйти 2-3 семь дней. Несложнее всего установить время прогулок, и купания.
Пускай это станет первым мелким успехом.
2.Купание, со своей стороны, делается частью вечернего ритуала – необычной подсказки для малыша, что пора ложиться дремать. Такие ритуалы также оказывают помощь наладить режим. Мамина колыбельная либо ласковый, мелодичный мобиль над кроваткой – сигнал для крохи, что пора дремать.
И неспешно это станет неотъемлемым элементом распорядка дня.
3.Режим кормлений при грудном вскармливании отладить не редкость сложнее всего. Не всегда мама может разобраться, в то время, когда кроха плачет от голода, а в то время, когда ему легко некомфортно. Возможно, у него мокрый подгузник, либо тревожит животик. В любом случае, на переваривание грудного молока необходимо время, и в случае если прошло меньше двух часов с последнего кормления, быть может, обстоятельство тревоги не в голоде.
Неспешно, замечая за своим малышом, обучаясь понимать его, мама в обязательном порядке выйдет на оптимальный промежуток кормлений.
Основное при налаживании режима дня новорожденного не впадать в крайности. Время от времени возможно услышать совет- будите ребенка, если он «заспался» и выбивается из графика кормлений, заставляйте подниматься утром в одно да и то же время. Возможно, это подойдет для более старших детей.
Но для малыша в первоначальный месяц судьбы это не лучшая совет. Младенец все равно проснется, проголодавшись. А здоровый крепкий сон в этом возрасте значительно серьёзнее, чем сбившийся на полчаса режим дня.
Исключение – недоношенные либо ослабленные детки, которых вправду необходимо будить для кормления, потому, что они время от времени не смогут проснуться сами.
Не всегда то, что удобно для мамы, прекрасно для малыша. Устанавливая режим дня для новорожденного, нужно показать чуткость, внимание и терпение к потребностям ребенка, поскольку все-таки основная цель – его правильное развитие и здоровье. А отыскать время на домашние дела возможно и вторым методом, к примеру, послать на прогулку с крохой папу либо бабушку.
Случайные записи:
- Как быть, если муж не хочет детей. пошаговое руководство: как можно убедить мужа завести ребёнка
- Грудное вскармливание
Малыш в 2 месяца- физиология, режим дня, процедуры, проблемы, умелки
Еще немного статей:
-
Многие мамы нервничают и задаются вопросом, сколько ежедневно обязан имеется новорожденный, и с какой периодичностью его кормить? Ответить конкретно на…
-
Что больше всего тревожит мам в первые 60 секунд судьбы их чада – это его здоровье. Каким оно будет? Каким оно организовано от рождения? Одним из…