На протяжении беременности смогут показаться отеки, почему доктора ограничивают дам в потреблении жидкости.
Особенно не легко тем, у кого «увлекательное положение» приходится на летние месяцы.
Жара изматывает и дама ищет напиток, что действенно утолит жажду.
Возможно ли беременным квас, поскольку именно он идеально справляется с данной задачей?
Возможно ли беременным квас: его хорошие стороны
Мало кто вспоминает над тем, что квас — это не просто вкусный напиток, что скоро способен утолить жажду. Он, кроме этого, есть весьма полезным за счет содержания в составе витаминов и микроэлементов. Квас способен улучшать пищеварение, налаживать обменные процессы в организме и усиливать нервную совокупность.
Кроме этого напиток положительно воздействует на состояние зубной эмали — она делается крепче.
Регулярное потребление кваса ведет к тому, что мускулы начинают лучше трудиться и меньше уставать. При беременности (особенно на поздних сроках) это принципиальный момент.
Хлебный напиток способен не только скоро утолить жажду, но и повысить тонус организма, убить вредные бактерии в желудочно-кишечном тракте и нормализовать микрофлору в кишечнике.
Возможно ли беременным какой вред и квас он может нанести
Вред кваса содержится в его производстве, а правильнее, в примесях, каковые добавляются в ходе изготовления. Беременным не разрещаеться выпивать покупной квас. В нем нет натуральных компонентов, вместо них долгий перечень химических составляющих.
Кроме того газируют напиток не методом брожения, а искусственно. Пользы от для того чтобы кваса не будет совершенно верно.
Страшен напиток возможно и из-за содержащихся в его составе дрожжей. Они способны приводить к повышенному газообразованию в желудке, что приведет к плохому самочувствию и дискомфорту беременной. По данной же причине квас нельзя пить дамам при присутствии угрозы и повышенном тонусе матки выкидыша.
Возможно ли беременным квас, что продается на улицах в бочках? Ответ: не разрещаеться. Не обращая внимания на то что многие вычисляют этот напиток натуральным и нужным, вреда он может принести значительно больше, чем магазинный. Дело в том, что трубки и краны, по которым подается квас в стакан, никто не имеет возможности. Маловероятно, что по окончании зимовки они подобающим образом обрабатываются перед тем, как «выйти» на улицы города.
За время, которое они лежат без дела, в образуется ржавчина и начинают развиваться микробы.
Не меньше опасности несут в себе бутылки и стаканчики, в каковые разливается квас на улице. Как их хранили либо мыли и откуда по большому счету эта тара — остается тайной для клиента. Именно это и содержит важную опасность, которая может обернуться пищевым отравлением.
На протяжении беременности это страшно выкидышем.
Возможно ли беременным квас и как приготовить напиток самостоятельно
В случае если хочется квас, а брать на рынках либо в магазинах страшно, то хорошим ответом станет независимое приготовление.
Квас из ржаных сухариков
Пригодятся:
? 500 г ржаные сухарики;
? 5 л кипятка;
? 15 г сухих дрожжей;
? 100 г сахара;
? 10 г мяты.
Приготовление:
Ржаные сухарики (их лучше сделать самостоятельно, а не брать покупные) заливаются кипятком.
Емкость хорошо закрывается крышкой и оставляется настаиваться на 4 часа.
В то время, когда время настаивания подходит к концу, дрожжи разводятся в горячей воде до полного растворения.
Жидкость, которая настаивалась, процеживается.
В нее добавляется сахар, дрожжи и мята.
Напиток настаивается под крышкой еще 12 часов.
После этого полученный квас разливается по бутылкам и настаивается в холодильнике (либо любом втором прохладном месте) еще не меньше двух дней.
Лишь затем квас возможно выпивать.
Квас из свеклы
Данный напиток крайне полезен на протяжении беременности. Он повышает гемоглобин, утоляет жажду и прекрасно очищает кишечник от негативных бактерий. Свекольный квас владеет всеми особенностями свеклы. Особенно он нужен дамам, каковые имеют проблему с щитовидной железой, в частности — недочёт йода.
Он много содержится в свекле.
Железо в составе напитка и свёклы из нее разрешает не допустить гипоксию плода.
Пригодятся:
? 1 кг свеклы;
? 2 л чистой воды;
? 1 ломтик тёмного хлеба;
? 20 г сахара;
? щепотка соли.
Приготовление:
Свекла очищается, прекрасно моется и натирается на большой терке.
Натертый овощ складывается в громадную банку и заливается водой.
В том же направлении добавляется хлеб, сахар и соль.
Банка накрывается марлей (не крышкой, поскольку квас в ходе настаивания обязан «дышать») и оставляется в теплом месте на 4 дня.
Затем свекольный квас процеживается, разливается по бутылкам и готов к потреблению.
Для тех беременных, каковые опасаются выпивать дрожжевой квас, имеется вариант изготовление напитка без применения этого ингредиента.
Бездрожжевой квас
Пригодятся:
? 2 ломтика ржаного хлеба;
? 1,5 л кипяченой воды;
? 0,5 л закваски;
? 1 ст.л. сахара.
для закваски пригодятся:
? 2 стакана воды;
? добрая половина ломтика ржаного хлеба;
? 1 ч.л. сахара.
Приготовление:
Сперва готовится закваска.
Для этого в маленькую банку (подойдет 0,5 л) помещаются измельченный ржаной хлеб, кипяченая вода комнатной температуры и сахар.
Банка накрывается марлей и оставляется для настаивания на два дня (бездрожжевое брожение происходит намного продолжительнее).
В то время, когда закваска готова (стала мутной и имеет резкий вкус), возможно приступать к приготовлению напитка.
В банку количеством 2 л выливается настоявшаяся закваска и добавляются измельченный хлеб, вода и сахар.
Полученная смесь настаивается под хорошо закрытой крышкой не меньше 24 часов.
Затем ? банки сливается в чистую емкость, а в оставшуюся закваску доливается чистая кипяченая вода и закладывается измельченный кусок ржаного хлеба.
Так, с одной закваски возможно приготовить две порции кваса.
Сейчас все дамы знают возможно ли беременным квас. В маленьких количества кроме того полезно, но при условии, что напиток приготовлен дома. От покупного лучше отказаться, поскольку в нем нет пользы, а вред он может нанести важный как маме, так и плоду.
В случае если потребление домашнего хлебного напитка у дамы не вызывает неприятных ощущений и дискомфорта в кишечнике, то им смело возможно утолять жажду.
Случайные записи:
- Можно ли беременным вино и какую пользу оно приносит? можно ли беременным вино и чем может грозить употребление сверх нормы
- Справиться с утренним токсикозом поможет правильная диета
Можно ли беременным квас?
Еще немного статей:
-
Ароматный напиток какао всем нам знаком с детства. Кое-какие будущие мамы уверены в том, что если он не противопоказан ребятишкам, то и на протяжении…
-
Беременным иногда тяжело бороться с изменившимися пристрастиями в питании и не меньше не легко с устоявшимися привычками. Что, к примеру, делать даме,…