Развод. Из-за чего так случилось? Что дальше? Как справляться одной? Будет ли в жизни еще что-то хорошее?
Из-за чего это случилось как раз с нами?..
В бедовой женской головушке бушуют тысячи вопросов, а ответов ноль. Прекрасно, что умные психологи посоветовали, как пережить развод: рекомендации предлагаются без сантиментов, но с гарантией.
1. Не винить и не жалеть. Жестоко звучит, но вы не первые и не последние, кто проштамповал в загсе финиш взаимоотношений. Вопрос «кто виноват» тщетен, виноваты оба и не виноват никто. Из-за чего это случилось? По причине того, что эмоции не вечны, а вот силы, дабы бороться за совместное счастье, именно таки ограничены – вот и всё. Всё.
Жалеть не о чем.
2. Не выяснять отношения. Тяжело устоять перед соблазном задать экс-супругу вопрос «что у нас было не так» и «из-за чего ты таковой плохой». Но вы точно досыта наговорились перед разводом.
Больше не о чем – вы официально стали чужими людьми.
3. Шагом марш! Потому, что сказать о наболевшем вам запрещено, но хочется, необходимо куда-то высвободить энергию. Имеется возможность – загружайтесь по макушку работой, нет – марш в спортзал. Выбирайте самые изнурительные тренировки, дабы единственная цель была – дожить до конца занятия. Избавитесь от разрушительных злых сил в и получите дозу спортивных эндорфинов.
Заодно фигура похорошеет.
4. «Тс-с! И тишина» Само собой разумеется, на данный момент весьма хочется доказать ему, какое сокровище утратил. А заодно себе, что вы ещё ого-го. Появляется соблазн закружить роман, в противном случае и пара. Стоп, не нужно. Это жест отчаяния, что ничего, не считая опустошения, не принесет.
Не разменивайтесь, не обосновывайте, не бушуйте.
5. Вы имеете право на боль. По причине того, что вы живая и вы хорошая девочка. Плачьте, в то время, когда накатывает.
Сто ночей совершите в мыслях о вашей уничтоженной паре. В старину говорили «нужно разрешить горю выйти» — дайте. Идеально, в случае если имеется родные (подруга, мама), каковые выслушают и утешат.
6. Идите в люди. Отвлекайтесь, отыщите хобби, единомышленников, собеседников. В таковой период страшно оставаться наедине с собой, не давайте шанса грустным мыслям.
7. Не пробуйте дружить с бывшим. Это принесет новую боль, а вам и без того досталось. Отношения нормализуются сами собой спустя десятилетия.
8. Мысли прочь о собственной ущербности. Выпав из привычного домашнего уклада, дамы довольно часто чувствуют себя не у дел. Сходите в салон, купите обновку, на худой конец, сделайте алый педикюр. Опять-таки необходимо время, чтобы выяснить: в незамужнем статусе масса преимуществ. Одно из них – возможность и душевный комфорт баловать себя.
Со временем сокровище этих активов возрастет до 100.
9. Дети – спасительная гавань. Попытайтесь избежать нередкой постразводной неточности – отдаления от детей, «захлопывания» в раковине собственной беды. Им так же не легко, как и вам, в противном случае и хлеще. Говорите, беседуйте, ходите в кино.
Вы не прекратили быть семьей, легко один член «выпал за борт».
10. Не ожидайте конкретного дня, в то время, когда вам станет легче, не разбирайте собственный состояние. Излечение придет незаметно: легко в один раз поймаете себя на мысли, что уже семь дней не вспоминали бывшего. И что сейчас особенно прекрасный закат.
Наталья ГРЕБНЕВА
Случайные записи:
психолог Михаил Лабковский: Как пережить развод?
Еще немного статей:
-
Супружеская жизнь часто бывает не таковой радостной и безоблачной, как думается сначала. Пара, вступающая в брак, сталкивается с трудностями,…
-
Такая неприятность интересует полностью всех дам, каковые сравнительно не так давно стали мамами, поскольку еще совсем сравнительно не так давно, всего 9…