Это очаровательное время – беременность. Все носятся около вас и растущего пузика, стараются мельче тревожить, повкуснее накормить, сделать что-нибудь приятное. А уже совсем прейдет скоро эти 38-40 недель – долгожданный момент появления крохи на свет.
Хочется все предусмотреть, ко всему готовься , в особенности в случае если ожидаешь ребенка в первый раз. Прекрасно, в случае если в поликлинике либо поликлинике, где вы наблюдались всю беременность, организована школа для своих родителей, где всему научат, посоветуют. К сожалению, далеко не везде имеется такие школы и далеко не у всех имеется возможность их посещать.
Но в случае если это ваш первенец, откуда знать, о чем стоит задать вопрос собственного доктора?
Итак, 6 вещей, о которых обязана знать юная мама.
Верный образ судьбы
Само собой разумеется, это очевидно и все твердят об этом на каждом шагу. Но не лишним будет в очередной раз напомнить, как принципиально важно почаще посещать на свежем воздухе. Животик растет, легкие поджимаются и дышать делается сложнее, откуда же крохе для собственного развития искать эти крупицы крайне важного кислорода?
Частенько гемоглобин падает до критических единиц – для чего травить себя всякой химией – пилюлями? Для начала возможно попытаться кушать продукты, богатые железом: красное мясо, печень, гранаты, грецкие орехи, яблоки и другое. Откажитесь от полуфабрикатов, напичканных химией, помните, что кроме того безалкогольное пиво может нанести вред вашему крохе, не говоря уже о разных медицинских препаратах (кроме того капли и спреи от насморка запрещены на протяжении беременности.
Исключение составляют те, каковые складываются из морской воды.).
Перемещение – это жизнь! В то время, когда вы двигаетесь, тренируются мускулы, что весьма окажет помощь вам на протяжении родов. Вот из-за чего так довольно часто советуют беременным йогу.
Полноценный здоровый сон. До тех пор пока человек спит, в его организме происходят необычные процессы обновления, восполнения и восстановления энергии.
Документы
Если Вы надумали куда-нибудь выйти, проследите, дабы в сумочке в обязательном порядке лежали обменная карта и паспорт, дабы при чего доктора сходу смогли определить все данные о вас и о малыше.
Партнерские роды: «за» либо «против»?
Как показывает опыт, мужчины-акушеры-гинекологи не ходят на роды к своим женам. Не забывайте, в родильном зале дополнительной бригады докторов не будет. В случае если вашему мужу внезапно станет плохо от замеченного, поднимется вопрос: кого же ловить – ребенка, стремящегося наружу, либо молодого папу, готового удариться головой о кафельный пол.
Более того, по окончании замеченного у мужчины может появиться психотерапевтический барьер, что повлечет за собой потерю сексуального интереса к собственной жене. Исходя из этого прежде, чем рисковать, трижды поразмыслите, что вы имеете возможность утратить.
В то время, когда вызывать скорую?
В случае если отошли воды. На всякий случай, они отличаются от мочи: цветом (прозрачные), запахом (нет запаха аммиака), и вдобавок околоплодные воды не окажется остановить сокращением сфинктера мочеиспускательного канала.
В случае если начались регулярные схватки длительностью по 1-1,5 мин. и промежутком 10-15 мин.
В случае если начались кровянистые выделения. Это может свидетельствовать об отслойке плаценты, соответственно, ребенку нужна экстренная помощь докторов. Совсем не следует волноваться, в случае если начались сероватые слизистые выделения – это начала отходить пробка. В большинстве случаев этот процесс происходит от 2 недель до 1 дней перед родами.
Легко замечайте.
На протяжении схваток находитесь либо ходите. Так схватки легче переносятся. В то время, когда головка начинает врезаться в шейку матки, это легче происходит в вертикальном положении – прямо по ходу родовых дорог.
А продвигаться крохе окажут помощь сокращения мышц и личный вес.
Из-за чего не следует кричать на протяжении родов?
Во-первых, в то время, когда ребенок проходит по родовым дорогам это весьма больно. Но так как больно не только мамочке, но и крохе Он привык сидеть в животе – в том месте тепло, влажно, питательные вещества систематично поступают, а тут неожиданно – таковой стресс! Воды отошли, мускулы с огромной силой выталкивают малыша через узкие ходы, и вдобавок и дышать ему придется самому.
Во-вторых, в то время, когда мы кричим, теряется огромное количество энергии, так нужной в родах, тратим уйму драгоценных сил, и вместе с тем выдыхаем жизненно нужный кислород. Мало кто знает, но он владеет еще и обезболивающим эффектом. Получается замкнутый круг: больно – кричим – нет кислорода – еще больнее.
Исходя из этого так принципиально важно перед родами обучиться верно дышать.
Крутите соски
В то время, когда будет рождаться головка (а она самая большая часть тела новорожденного), покрутите собственные соски – это активирует выработку гормона окситоцина, что стимулирует родовую деятельность матки.
Это не все моменты, о которых стоит знать, но одни из тех немногих, о которых необходимо не забывать на протяжении подготовки к родам, дабы легче и комфортнее пережить таинство появления на свет вашего малыша.
И еще. Отмечено, что дамы, каковые благодарят супругов за ребенка, рожают существенно легче и стремительнее, нежели те, каковые злятся и ругают собственных половинок.
Случайные записи:
Подготовка к родам — Школа доктора Комаровского
Еще немного статей:
-
Как подготовить квартиру к рождению ребенка — готовимся к выписке из роддома!
Как верно подготовить квартиру и что приобрести к рождению ребенка? Инстинкт «вить гнездо» свойствен каждой даме. И, только дама осознаёт, что в первых…
-
Календарь беременности по неделям. развитие плода, ощущения матери, советы врачей.
Календарь беременности — месяц первый Первый месяц беременности для большинства дам проходит практически незаметно, поскольку о собственном положении они…