Свободное время, в то время, когда рядом кроха, в противном случае и два и мечта каждой мамы. И я продолжительно жила с мыслью, что минутка для себя покажется, в то время, когда кроха дорастет до детского сада. Но посмотрев назад по сторонам осознаёшь, что многие мамочки каким-то волшебным образом все успевают.
Они замечательно выглядят, дети развиты и ухожены и дом блещет чистотой. Присмотревшись к ним, осознаёшь, что магии тут нет, а присутствует четкое планирование.
Домашние дела делятся на пара пунктов:
— ежедневная рутина (приборка, стирка, приготовление еды, глажка),
— развитие малыша (массаж, чтение книг, прогулка, игра),
— личное время (общение с мужем, физические упражнения, уход за собой, саморазвитие, работа, помощь родным).
Как все дела успеть за сутки? Начнем по порядку. На приборку тратится меньше сил и времени в случае если уйти от понятия главная уборка.
Убираемся ежедневно по 15 мин., охватывая наряду с этим любой уголок дома. К примеру,:
Понедельник — ревизия холодильника и Смена белья.
Вторник — Уборка кухонных шкафов. Разбираем документы, счета.
Среда — Уборка ванной санузла и комнаты.
Четверг — Уборка в гардеробной и глажка белья.
Пятница — Стираем пыль, чистим кровати.
Суббота — Натираем поверхности.
Воскресенье Уборка другой мебели.
Это всего лишь пример. Вы сами формируете перечень дел и сутки семь дней в который комфортно его делать. Основное стараться уложиться в 15 мин..
Берем за правило избавляться от ненужных вещей: выбрасывать, отдавать в дар либо дарить привычным. Лишние вещи — это лишнее время.
Комфортно записывать дела, каковые ты не можешь сделать сейчас (отдать в ремонт обувь, пришить пуговицу, выбрать презент). В то время, когда покажется время, вы сделаете это.
Чаще применять бытовую технику: мультиварку, посудомоечную машинку.
Приготовлением еды юная мама занята каждый день и думается тут никак не сократить время. Но это не верно. Довольно часто дамы мучаются вопросом, что приготовить. Дабы этого избежать тратим время и пишем блюда, каковые в большинстве случаев готовятся, расписываем ингредиенты. Составляем меню и для малыша. Суммируя все данные составляем меню на 7 дней либо на месяц, а после этого со перечнем продовольствен идем в магазин.
В то время, когда четко знаешь, чем кормить семью и все продукты в наличии, ты не нервничаешь, а действуешь четко и скоро.
Сократить время окажут помощь заготовки и полуфабрикаты, каковые ты сделаешь сама. Замороженные ягоды и овощи, фасованные в пакеты на одну готовку, фарш, почищенная рыба, слепленные с запасом вареники и пельмени, суповые комплекты и т.д. Само собой разумеется на готовку и фасовку требуется время, но все окупается с лихвой.
Сейчас дабы приготовить суп вместо десяти мин. и больше потребуется пять, дабы загрузить мультиварку.
Развитие малыша. Чувство вины за то, что мало уделяешь времени любимому ребенку довольно часто мучает маму. Думается, что каждую 60 секунд ты не отходишь от малыша, но сутки проходит, а книжка не прочтена, игры не сыграны. Окажет помощь снова планирование.
Берем за правило, что 15-20 мин. в сутки вы тратите лишь на общение с малышом. Не имеет значения рисуете, клеите аппликацию, лепите либо строите замок, основное вдвоем. Ребенок обязан знать, что мама не обращая внимания на количество дел отыщет для него время. Время от времени случается, что мама устав от дел не знает, чем занять ребенка. Окажет помощь перечень игр и развивающих занятий, каковые вы с легкостью отыщите на просторах интернета.
Основное заблаговременно распечатать и приготовить нужные заготовки, скачать картинку и музыку к занятию. Это требует времени и тишины, но добавит в вашу жизнь броских эмоции. Сейчас вы рисуете крупой, на следующий день лепите, а послезавтра клеите аппликацию либо запускаете кораблики в ванной.
Перечень безопасных мультфильмов и детских песен на случай, в то время, когда необходимо отвлечь ребенка на пять мин. должен быть на рабочем столе.
Личное время нужно вам как воздушное пространство. Вы так как желаете быть прекрасной и радостной мамой? Заберите за правило каждое утро делать прическу, легкий макияж, одевать прекрасную, но эргономичную домашнюю одежду.
Это не должно занимать большое количество времени. В случае если у вас нет возможности вырваться в спорт зал не печальтесь. Дабы вернуть себя в форму хватает 15 минут в сутки на физические упражнения. Основное стараться делать их ежедневно, больше гулять на свежем воздухе, по возможности высыпаться и выпивать витамины.
Отыскать время на себя сложно, но в случае если на ежедневно семь дней запланировать процедуру (маска для лица и волос, педикюр и маникюр, уход за кожей и т.д.), то время покажется.
В то время, когда в семье рождается ребенок, то супруг иногда отодвигается на второй план. Это неправильно. Берем за правило хотя бы раз в неделю убивать время наедине. Кино, прогулка, романтический ужин. Это также нужно будет планировать, в особенности в случае если рядом нет бабушек, каковые смогут оказать помощь. Отыскать няню либо договориться с родственниками необходимо заблаговременно.
Гармоничные отношения своих родителей окажут помощь сгладить все острые углы декрета.
Дабы больше успеть за сутки, окажет помощь перечень дел, что ты составляешь незадолго до. Сохраняю надежду эти простые рекомендации будут для вас нужны.
Случайные записи:
КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ В ДЕКРЕТЕ
Еще немного статей:
-
Флай-мама: как все успеть, сидя в декрете
Любая дама желает быть отличной матерью и хорошей женой. Для этого необходимо всего-ничего –все успевать. Результатами работы мамы, сидящей в декрете,…
-
Как приучить ребенка спать всю ночь?
Приучение малыша к ночному сну – нередкая неприятность для молодых своих родителей. Вот пара советов из различных источников, каковые окажут помощь…