Иметь возможность всецело осуществлять контроль собственный тело, ни при каких обстоятельствах не болеть и не ощущать себя усталым — это ли не мечта? К счастью, в XXI веке возможно осуществить и такое — по личным итогам теста выбирать, какие конкретно лекарства либо процедуры принять, дабы все показатели стали максимально приближенными к норме. Такое отношение к собственному здоровью зовётся «биохакинг»: растолковываем, что это, как это трудится и полезно ли это.
В чем суть «биохакинга»?
Как ясно из заглавия, люди, придерживающиеся этого течения, желают знать о собственном здоровье как возможно больше подробностей, как о коде в программе, и, в случае если видят какие-либо недочёты, убирают их разными пилюлями, питанием и спортом. Это перемещение зародилось в Кремниевой равнине – месте, где сосредоточено большая часть ведущих IT компаний мира. “CEO, инвесторы и предприниматели – не обычные в простом смысле люди”, — говорит врач Молли Малуф в интервью изданию The Mercury News. “Они как гоночные автомобили – неизменно в движении и нуждаются в обновлении двигателей намного чаще”.
У нас же об этом заговорили лишь сравнительно не так давно – по окончании того как предприниматель Сергей Фаге разместил статью, в которой поведал о стиле собственной жизни. Он детально изучил тело и решил неспешно, показатель за показателем, улучшать его состояние — к примеру, уменьшать уровень ртути в крови, исключать из собственного рациона сахар и заменять недорогую еду дорогой и качественной, подниматься в одно да и то же время ежедневно. Количество пунктов, каковые он каждый день делает для физического и ментального здоровья, легко огромное.
И сущность совсем не в том, дабы использовать лишь то, что прописывает лечащий доктор. Многие приверженцы этого перемещения хоть и советуются с врачами по поводу препаратов, но назначают их себе сами. Самыми «ходовыми» лекарствами являются ноотропы, к примеру пирацетам — для его приобретения не нужен рецепт.
Но это не единственное, что популярно в Кремниевой равнине — запрос имеется кроме этого и на вещества, каковые без рецепта доктора дотянуться достаточно тяжело — речь заходит о, к примеру, модафиниле, что назначают от нарколепсии, либо селегилине, изначально созданном для больных синдромом Паркинсона. Кое-какие кроме того употребляют препараты, запрещенные управлением по надзору за лекарствами США.
Чем это вредно
В собственном рвении стать практически «совершенным человеком» биохакеры прибегают к различным методикам, кое-какие из которых представляются очень вызывающими большие сомнения. Особенно популярным есть диета голоданием. В статье Independent предприниматель Фил Либин обрисовывает собственный рацион: он систематично недоедает по 36 часов и – по своим словам – чувствует себя лучше некуда.
Многие другие главные директоры вводят в собственные компании голодовки как коллективный ритуал, якобы улучшающий работу мозга. В той же статье приводится экспертное вывод диетолога Джо Трэйверса, что говорит, что подобное ограничение крайне вредно, поскольку для каждого процесса в организме требуются определенные элементы, каковые человек приобретает лишь посредством регулярного питания.
Потребление бессчётных ноотропов кроме этого тревожит докторов. Врач Рейд Блэквелдер, занимавший ранее пост директора Американской академии домашних докторов, говорит, что кое-какие из препаратов оказывают сильное влияние на мозг, и многие изучения таких веществ проводились лишь на животных, потому нельзя быть уверенным, как они будут в долговременной возможности оказывать влияние на человека.
О нужной стороне
Нельзя сказать, что подобная одержимость всецело исключает пользу. Человек, детально смотрящий за здоровьем, a priori будет жить продолжительнее, а болеть меньше. Не смотря на то, что со стороны подобная гиперопека может показаться сумасшествием, это вправду как словно бы бы трудится — Сергей Фаге, например, пишет о том, что стал намного лучше себя ощущать, принимать окружающий мир, понимать свое состояние.
Но, нельзя утверждать, что это не «эффект плацебо».
Регулярные физические нагрузки, верный здоровое питание и режим сна – главные составляющие хорошего самочувствия. В то время, когда человек достаточно большое количество спит, выделяется мелатонин, что повышает антивирусную устойчивость. Умеренные физические нагрузки увеличивают работоспособность сердца, количество эритроцитов и содержание гемоглобина.
Благодаря формированию мышечного каркаса совершенствуется строение внутренних органов, из-за усиленной циркуляции крови их работа кроме этого улучшается. Так что для поддержания здоровья (при отсутствии каких-то личных неприятностей, само собой разумеется) не обязательно выпивать пилюли и регулировать разные ферменты. Не напрасно британцам так нравится поговорка «Яблоко в сутки — и врач не нужен».
Случайные записи:
BIOHACKING for $200 thousand. I am very happy!
Еще немного статей:
-
Биохакинг: как люди пытаются найти секрет долгожительства
Иметь возможность всецело осуществлять контроль собственный тело, ни при каких обстоятельствах не болеть и не ощущать себя усталым — это ли не мечта? К…
-
Вообще-то имеется вывод, что они вовсе не задерживаются. Они просто бывают в необходимое время в ненужном месте. А обстоятельств возможно большое…